Излез от зоната си на комфорт, за да променят живота си

Toplifehacker.com_21.10.2013_535pwUZ7FufAp

Тъй като ние създаваме промени в свей живот? На теория внася промени достатъчно просто: трябва да разберете, какви промени бихте искали да направят, за да разбера какви стъпки трябва да се направи, за да се направят тези промени, и след това да извършите това действие. Проблемът е, че ние искаме много повече.

Ние не искаме 100 рубли, ние искаме 1 000 000. Ние не искаме да се изгарят 600 калории, ние искаме да губим 10 кг. Ние искаме да се чувствате винаги добре, искаме да бъдем щастливи и ние искаме да се наслаждавате на живота. Причината, поради която повечето хора не са в състояние да се промени, защото в действителност те самите отказват да се променят. Те се надяват да намерят бързо решение, което ще им позволи да продължат обичайния начин на живот и ще подобри живота им.

Въпреки това, някои аспекти на нашия живот, може просто да бъде в противоречие с живота, който искаме. Някои навици не ни позволяват да се постигнат целите, които си поставяме пред себе си.

Като мързеливи същества, полагаме малко усилия, за да направи живота по-приятен — ние предпочитаме да бъде в рамките на нашата зона на комфорт. Ние се страхуваме, че ако ние го оставим, ще ни е неудобно и неприятно. Това създава някои трудности.

Но за да промените живота си към по-добро, ние трябва поне да се опита да излезе от нашата зона на комфорт. За да се постигне желания и да създадете живота, който искаме за себе си, ние трябва да се научим да променят своите навици.

За съжаление, промяна на навици не е толкова лесно — по една проста причина: това е неприятно. Без значение какви навици: здравословно или вредно, продуктивни или деструктивни — да се върви срещу тях ще бъде неприятно.

Проблемът е, че ако ние никога не чувстваме дискомфорт, то ние никога не покинем зона на комфорт. А това означава, че ние няма да можем да се отървете от старите си навици и да получите нови. Но за да промените живота си, ние трябва да се формира нов навик — навици във всички аспекти на живота си, минавайки от нашата зона на комфорт в нови, неизследвани край.

Някои са само идеи и цели не е достатъчно, за да се мотивира. Ние самите можем да станем най-големият фактор за мотивация; всичко, което трябва да направите е да говоря със себе си. Да, това звучи абсурдно. И да, говоря със себе си на глас в публично — още по-глупаво занимание. Но, за щастие, може да разговаря със себе си вътре на вашето съзнание. Повечето хора подценяват силата и значението на разговори със себе си, и за добра причина.

Говори със себе си е необходимо всеки път, когато започват да стават мързеливи, всеки път, когато мисля, че слезе от предвидения път, или е направил ненужна пауза — такива разговори насочени в правилната посока. Вътрешен диалог на твоя ум трябва да се превърне в новата ти навик. Обращайся към себе си, вика на себе си! Нека в твоята главата ще вътрешен наставник, такъв пич, който ще държи в шах.

Чрез промяна на навиците, ти си по-скоро, отколкото мислиш, семана в нова зона на комфорт, различна от старата, една и зона на комфорт, когато си постигнал целите си. В същата зона, където твоят свят се е променила в съответствие със своите цели и желания.

Всеки от нас има възможност да промени живота си, обаче повечето от нас се задоволяват с това, което има, защото така по-запознати.