Важни съвети, за когото всички мълчат

житейски съвети

Като човек, който е видял достатъчно усложнения, отговорно заявявам: аз с душата воротит да прочетете различни съвети от серията «Чувствам зле? Купете си нови дънки!» или «да се Чувстваш, че животът не е там? Може би твоята кариера застопарилась и ти спешно трябва да се повдигне». Ами да. В новите дънки и два пъти по-силна натоварени с работа, аз ще се чувствам сто пъти по-добре. Понякога животът не може да се подобри чрез добавяне на нещо ново. В света много повече неща, отколкото се продава в магазините.

За последните няколко години разбрах няколко изумително важните неща директно на собствения си опит. Те не ще те избави от проблемите веднага, изцяло и до края на дните си, но поне ще ти е по-здраво стоят на краката си и да останат по-подходящ човек.

1. Ако на теб нещо не ми харесва — i

Често ни казват: «Това трябва да се преживеят» или «Всички устаканится». Всичко това е, защото хората си мислят, че ли след известно време вселената неизбежно ще разбере, че им е тъжно, и че с това ще направи. За съжаление, вселената нищо за теб не знае и никога няма да разбере — може би този масив пространство дори и съзнанието-не.

А ако и беше? Ти си само горошинка от плът и кръв, което си струва върху купчина мръсотия сред милиарди други копошащихся грах. Това звучи брутално, но ние не можем да чакаме, че всичко това е, тъй като нещо от само себе си ще взема и ще се промени — защо тя трябва? Името на поне една причина. Разбира се, веднага се откажат от своята ужасна работа, да се премести някъде в Карелия, в един прекрасен север, за да скъса своите безполезни отношения, когато и следа не остава от любовта — това не е много разумно: не трябва да обърнат живота си с главата надолу за 24 часа. Опитай да вземе решение малки, които в дългосрочен план ще направят те по-щастливи.

2. Не трябва да се спортува само заради статута си в социалните мрежи: паси, защото това е полезно

Стрес може да се прояви по различни начини, включително и по много неприятни начини. Ако ти не ще се отървете от този стрес, след неизбежния взрив. Тествани електронно.

В свят, където хората са прекалено бързат да оттеглят своите плочки на пресата, които са отразени в огледалото ги банята, не е грях да се мисли, че физическото натоварване е прерогатив на такива фитнес-изроди. Но понякога най-добрият начин да се отървете от стреса — да го изгони заедно с по-късно.

В резултат на стрес, ние започваме да се тревожи, да се тревожите, в организма се появява адреналин. Упражнения помагат да се намери този адреналин най-доброто приложение, вместо просто да събира в себе си напрежение. Разходка сутринта или вечерта не ще те избави от стреса напълно, но все пак-не ще улесни твоята съдба.

3. Вие — това не е твоя работа, стига да се грижи за социалния статус на

С работата сега здраво. Очевидно е, винаги е било здраво, но винаги не съм живял, така че не може да се твърди. Така че, да си намеря страхотен за работа трудно, а и на по-малко прилична също е трудно. Така че всеки, който е успял, смята, че този факт е достоен за възхищение. Никакви проблеми с изключение на един: непрекъснато сравняват своето положение с чуждите успехи — не е най-благоприятна за твоята самооценка идея. Това не се вдъхнови тебе в състезанието — напротив, напълно се лишава от мотивация.

Мечтаят за успех, безспорно, е лошо. А и като цяло, успехът не е непременно трябва да има отношение към твоята работа. Ако ще ти е да убеди себе си, че кариерата определя целия ти живот, ти неизбежно започва да преживеят, че не реализуешь целия си потенциал. Важно е да има добра работа, за която плащат добри пари — поне за повечето хора, но това не е единственото важно нещо в света.

4. Не се безпокой, че са неефективни използваш свободното си време

Никога не подценявайте значението на абсолютно-нищо-не-прави. Твърде често ние се опитваме да прекарат свободното си време най-ефективно, за да изтръгне от него и най-максимум и нито секунда не харчат «напразно».

Не трябва да е така. Не трябва да обвинявате себе си, ако всяка секунда от живота ти не е зает с някаква фигней, правиш някаква фигню или не получаваш безценни спомени от някакъв фигне. В някои дни може и мързелив — да, да седне, да прочете, залипнуть в шоу психика.

Няма значение, колко много ти харесва твоя работа и колко сте неспособни да изключите мисли за нея — просто позволете си да се отпуснете, да оставят всичко настрани и понякога дори съм неряхой. А че имаш право.

5. Здравословна храна — това е добре, но понякога се даде на застой — това е още по-добре

Когато чета различни диетични препоръки, те всички изглеждат ми като някакъв монашески обет или дори наказание: ти трябва да се откажат от удоволствията на бренной плът, спрете да ядете всичко, което обичаш, и вместо това приналечь на салата. Но ако ти, ще ядеш една билки, ти не ще бъдеш по-щастлив?

Алкохолът, от която ти препоръча да се откажат от всеки лекар, в краткосрочен план действа много по-добре от маруля, въпреки, че в дългосрочен и унищожава тялото. Причината е, че той отпуска веднага, когато ти си я выпьешь, но ако ти си под натиск, тогава може да лети на разстояние с намотки.

Ако ти си седнете на диета, състояща се само от елда, ябълки и кисело мляко, ти не ще бъдеш по-щастлив. Имате нужда от неща като алкохол, които отвлича теб поне от мисълта за предстоящата смърт. А още имате нужда от шоколад, консумацията на които стимулира производството на невротрансмитери, които помагат за намаляване на стреса. Имате нужда от кафе, защото той освежава и има отличен вкус. Достатъчно, за да изгради от себе си на супермен.