7 фитнес тенденции 2017 г.

За някои фитнес — това е начин да направи себе си и своето тяло, за други — начин да се печелят. Това е същата подчинени на тенденции и големи пари сфера, като, да речем… да, нещо такова. На желанието На хората да бъдат здрави и силни грях не правят. А, за да насочи желанието на пистата, и се създават тенденции. И ето, че се случи със света на спорта и на здравето на 2017 година.

1 Ходене излиза напред

На пръв поглед е вечно упражнение, като можете да стигнете пеша, дори не трябва да се разглежда през призмата на популярност. Ходенето беше, е и ще бъде винаги го предписват от лекари, а за някои това не е упражнение, така и в ежедневната реалност. Още повече, че в наши дни голяма популярност набра толкова забавно, като скандинавски ходене. Сега във всяко, дори и най зачуханном град, може да се намира вековна вид на пенсионер, облечен в спортен костюм и помага на себе си да се движат с помощта на пръчки, наподобяващи ски. Но ето какво е интересно: на Запад, където в нашата страна в продължение на много години със закъснение идват различни тенденции, ходене набра доста добри обороти, и за първи път в своята история стана модерен упражнение сред младите хора. Така се случва винаги, когато хората започнат да търсят по-евтина алтернатива на приевшемуся фитнес, кроссфиту и на други физически всякакви опити. Но ключовата дума тук е «евтини», защото като ходене, за разлика от същия мотор, не се нуждае от материални инвестиции и закупуване на скъпо оборудване.

Така че новите тенденции на първо място зависи от капитал, не от полза. Бягане, ходене — те излезе на ново ниво и в магазините заквасена сметана всичко, което трябва. А трябва много малко. Ами и под наем никъде няма да останат. Всички, които се търкаляше в него по-рано, най-вероятно, ще се педал 3 пъти повече.

2 Почивка никъде няма да отиде

Почивка и възстановителни тренировки са били изключително популярни през 2016 г., и нищо не се казва за това, че през 2017 г. те ще излязат от мода. Интензивна война тренировка като кроссфита изтичане на хората като една седмица работа гребцом на галерах и внуши омраза към всички интервальным тренировка. Хората трябва да се възстанови — най-малко за това, за да не се побърка. No gain — no pain, всичко е вярно, но навсякъде да има своите граници.

В Instagram повече от 1,2 милиона хэштегов #restday, и става дума не просто за растяжках и кардио. Фитнес-индустрията е уловила тренд и сега чака нарастване на интереса и популярността до такива неща, като хидротерапия и галотерапия, а отвсякъде ще разкажат за ползите от сън и специални упражнения, които допринасят за по-добро възстановяване на тялото след тренировки. Това е същият бизнес, както и всичко останало, и пари се правят на всички.3 Интуитивни занимания

Може би сте чували за «интуитивно хранене», популярния преди няколко години и се основава на събуди подход към консумацията на храна. Същността му е, както следва: проглатывалось само това, което е необходимо на организма, в правото, са специализирани количества. Никакви украшения, само това, което наистина се нуждаете.

Техника отлична, тъй като учи да слушате тялото си. И не само в храненето, но и фитнес. Например, ако ти си смъртно уморен, тогава по-добре да се избегне интензивна тренировка. Но ако бъдем реалисти, а след това такива дни, когато сме настроени на арбайтен в салона, не е много, много по-често искат просто да си седят вкъщи и пия пивка.

До какво ще е? За това, че модата на интуитивни тренировка и храната се връща. И ако го следваме, то е само с оглед на построеното графика на тренировките. Това означава, че трябва да отида в залата — иди в зала. Не отнекивайся «вътрешен глас», това просто е мързел. така че не путай тези две понятия.

4 Онлайн тренировка: това е само началото

В «ерата на онлайн» е станало възможно, дори и на тренировка извършва дистанционно. Не се правят големи трудности да намерят безплатни или евтини онлайн тренировка, и да изгради своя график, така че да се ангажират, когато ти е удобно, а не твоя треньор. За някои това е единствената възможност подкачаться, за други — добър начин да се печелят. Въпреки това, това и определя нарастващата популярност на банального за XXI век начина за провеждане на тренировка. И тази година онлайн-тренировка ще излязат на ново ниво на популярност, което ме накара да предпазливи собствениците на фитнес-клубове. В края на краищата, среднестатистические посетителите, които рядко излизат и лошо спортуват — и има за основна целева аудитория на онлайн зали.

5 Ваканции във фитнес режим

Въпреки че на пръв поглед не обнадеживающую икономическа ситуация, фитнесзал, ченджбюро-туризъм още е жив и все още не бърза сбавлять обороти. Докато в народното съзнание водят здравословен начин на живот, както и по-рано е добре, ще ни се срещат, здрави, красиви хора, които пътуват по крайбрежието на Черно море с мотори и предпочитат романтиката на палатки и катерене постылому «ол-инклюзиву».

6 Завръщане към корените

Първо са били големи зали с групови фитнес класове. След това се появиха малки спортни зали, без да групови занимания. След това на мода са влезли скъпи, специализирани фитнес студио.

И какво сега? Големи спортни зали се опитват да се върнат към първоначалния вариант, към своите източници, организиране на групови фитнес най-често за по-малка стойност, отколкото в специализирани клубове. Така че, ако избираш между месечен абонамент в голям фитнес или месечен абонамент във фитнес студио — имайте предвид, че първия вариант ще ти е по-евтино.7 Твърде умни технологии

Трудно е да си представим време, когато не сме могли да следите броя на стъпките и изгорените калории с натискането на един бутон. Но портативни устройства стават по-интелигентни, с елементи на изкуствен интелект единичните елементи на облекло в притурка от първа необходимост.

Сега технологията ще премине на по-високо ниво. Това ще бъде треньор в реално време, а не просто съвети. С други думи, гривна може да подсказывать, да дава съвети за изпълнението на едни или други упражнения. Освен това, «умни» ще станат не само гривни, но и спортно облекло. Говори се, че скоро ще излезе очарователен шапка за плуване за слепи, която всъщност ще насочи леководолаз и да дава съвети.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: