9 съвета за управление на времето

Всеки би искал да управлявате времето си, защото с всеки изминал ден става все по-малко и по-малко. Го и като дете е много малко, но и сега — сега нямаш време дори за себе си, любима и чаша бира с приятели. Всички работят, учат и отговорности. Но проблемът не е в това, че времето е малко, а в това, че ти си грешен към него относишься. Ние не ставаме по-млади, а в годината не става повече дни. Нас не би желал да е по-близо до края си чувствах, че е прекарал години от живота си губи, затова и искаме да ви даде ценни съвети, които ще помогнат за ускоряване на своето време.1 Спри да се спи!

Ако ти спиш до обяд, след което ще ти бъде трудно да приемат това. Може би ти наричаш сън най-красивия момент в живота си, но даде му 9-10 часа на ден е безумие. Всъщност за здравословен сън, не е задължително и 8 часа сън. За повечето е достатъчно за 6 часа в денонощието, за да се възстанови напълно силите. Но тук ти трябва не просто да разчитат на нашите думи, както и да проведе този експеримент. Ти трябва да се намери оптималното количество часове, което ще ти е прекарват в сън. Важното е, да не е било вреда за здравето.

2 Пренеси часовници активност до сутринта В тези дни, когато сме свободни, много от нас предпочитат да стоя до късно през нощта и да стават колкото се може по-късно. Но сме забелязали, че ефективността на изключително се увеличава, ако ти, напротив, сместишь деня си по-близо до сутринта. На практика това означава, че трябва да отида колкото се може по-рано и да стават колкото се може по-рано.

За повечето хора мозъчната активност на сутринта се изразява най-ярко. Председателят се чувства «свежо», но мисли добре да се превърна в действие. През нощта поток от мисли рядко излиза извън границите на мисловния процес — след сън всичко се забравя. В мрака ние, може би, по-падки мисли за великото и възвишено, но и много по lazier.

3 Изолируй себе си

Ние не казваме да се превърне в послушником Сретенского на манастира и да се откаже от всички светски блага, но погледнете на живота си и вижте, колко «полезни неща» се отнеме от теб време. Телефонни разговори, имейли, съобщения в социалните мрежи, телевизия и новинарски сайтове. Сигурен съм, че всичко това се прави твоята живота по-добре? Всъщност този тип почивка е много бързо прераства в зависимост, от която е трудно да се отървете, която отъедает от твоето време много парчета.

Ето защо ние ви препоръчваме да се изолира от електронни устройства. Използвай ги за работа и на необходимата връзка, но не и за бездумных показвания на видео или скрининг безкраен поток от новини. Ако ти си изолируешь себе си от външния свят, който навязан ни електронни приспособления, тогава ти скоро ще имаш много време за нещо изключително важно. 4 Установи таймер Когато ние искаме да бъдем продуктивни, а след това винаги използваме таймер. Ние сме точно не знаем, как той помага, но временни ограничения добре отразява върху това, което правим. Например, ти трябва да се завърши проекта днес, ти залагаш таймер за два часа и да започне да работи. Срокове помагат да работите по-концентрированно, въпреки обстоятелствата. Въпреки това, в този стил на работа (таймер) е необходимо да се правят малки 10-минутни почивки, за да мозъци не выкипели окончателно.

5 Предварително планиране на една по-ефективна техника за управление на времето — да планират своите седмица предварително определяне на реалистични цели.

Как да го направя? Вземи своето неделя за шкирку и распиши в последния ден на седмицата всичко, което ти искаш да направи в следващите 7 дни. Расставь приоритети така, че в началото на седмицата, идваха на най-трудните задачи, а в края — най-простите. Само не забравяй, че поставените цели трябва да са реални, а не «искам да спечелим един милион долара.» Но ако при теб не се получава план за една седмица, а след това се постарайте да планирате нещата в следващите два-три дни — това е по-добре, отколкото нищо. Здравословно И спестява време.

6 Качеството пред количеството

Не се опитвайте да играете на мултитаскинг. Вашата цел не е да се постигне успех във всичко. Целта е да се постигне успех поне в едно нещо. По думите на Брус Лий: «Аз не се страхувам от това, които учат 10 000 различни удари. Аз се страхувам от това, които учат един удар 10 000 пъти».

Ако говорим за дългосрочен план, това винаги е по-важно да завърши няколко големи дела, да поеме стотици дела и нищо не се довежда до края. Качеството винаги е било и ще бъде по-важно количеството, а онзи, който не разбира, нищо добро няма да постигне нищо.

7 Купи бяла дъска и маркери , Като всеки офис сега има. В крайна сметка, купи си дъска и повесь на стената. Запиши в него всичките си цели за тази седмица, за следващата седмица и на година. Плака, която винаги ще се фокусира твоето внимание, не ще се отклони от важен — това, което ти си очерта себе си в живота. Тя ще да служи за необходимо напомняне, че ти си се опиташ да замести разнообразие от развлечения. На същата плака отлично помага в момент, когато трябва да запишете своите мисли и идеи. В известен смисъл тя частично се изпълнява справим.

8 Излезте на разходка

На пръв поглед, разходки отнемат от вас ценно време, отнемат твоята производителност, но това е подвеждащо. Когато ти си отправляешься на разходка, особено по време на почивките, тогава ти си восстанавливаешь си енергия. Глътка свеж въздух дава възможност за нови идеи, влизам ти в главата. Когато сте вие и мисля на различни теми, това е твоят ум постепенно се нулира след това налягане, което имаш натрупани по време на работа. 9 Слушай аудио книги И след като си излязъл на разходка, тогава донесете със себе си аудиокнигу — това е чудесен начин да се използват твърде много време. Да слушате аудио книги, полезни, когато правиш някаква афера, която не изисква от вас силна интелектуална възвращаемост. С други думи, ти си развиваешь себе си, в моменти, когато направи най-скучна работа. Освен това, част от хората възприемат по-добре информацията за изслушване, а не с листа — ако ти си един от тези момчета, тогава ти аудиокнига ще помогне за подобряване на техните професионални умения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: