10 начина да се избегне негативизъм в работа

Toplifehacker.com_1.11.2016_dtVXLhaOulG1N

Ни от детството изкован в главата лживую инсталация: че работа не може да бъде в радост, в противен случай няма да се нарича и да е работа. Ти си съпротива и вашия пример, исках да докажа обратното, но загуби. Сега работите в офиса си и зъбите точишь всички 8, 9, 10 часа, докато не се върне у дома и не сорвешься на момичето, с което живееш. Хреново да бъде с теб. Но запомни, когато всичко е започнало. Къде отиде цялата тази негативност? Нима те бесят наистина работни моменти, а не твоята собствена навик жажда негативизъм, която ти с такава упоритост се произвежда в последно време?

Стивън Партън, умен философ и далеч не глупав учен, открил, че всяка жалба, води до негативни емоции, които могат да имат дългосрочни последици за мозъка. Той казва: «Ако ти вечно се оплакваш, унизителни собствените си сили, тогава всъщност ти не мислиш за това, че ти имаш силата да промени нещо. И така, ти никога нищо не меняешь».

С други думи, да имат положително отношение към работата — това е важно в контекста на целия ти живот, а не само в рамките на един работен ден. Как да се запази този най-положителен начин на мислене и как да се отървете от негативизъм? За него ще ви разкажа малко по-долу.

1 Избягвай офис на «Игра на Престола» да Вземе участие в интриги — това е забавно, надменни и ниско. С толкова ти бива изправен във всеки екип. Някой непременно недолюбливает си колега, някой началник и някой — те. Хората не могат да живеят приятелски екип. Това е човешката природа, нещо с него ти не го направиш. Обаче, ако ти си способствуешь процес на изпускане на междуличностните отношения, ако ти си способствуешь конфликт, дали е готов, че вълна от експлозията заденет теб. Така че винаги пребывай настрана от всичко това.

Забелязвате някакви проблеми? Казвай за тях директно, нищо на вечеря за извършване на слухове. Никой не чува твоите справедливи претенции? Нещо лошо, но се постарайте да работят по-добре и премина от негативизъм, ако искаш да остане на мястото си. Интриги, дело на ниски хора (не е джудже, но ти си разбрал).

2 Дали положителен в офиса

Мислиш ли, че съветът глупаво и често срещано? Може и така. Но това е един от най-ефикасни съвета. И не е нужно да си гений, за да му подражават. Просто акцентируй внимание на положителните емоции, позитивна динамика и успех. Можеш на обяд да разказвам вицове, въпреки, че ако се шегува не умееш, по-добре нищо да не казвам. Същността е в това, да забравяме за отрицателни, което се случва, и да мисли само за добро. Ние не препоръчваме да направите това винаги и навсякъде, но в работно време ще бъде от полза. 3 Остани позитивен в социалните мрежи Повечето хора добавят «приятели» на своите колеги, началници и подчинени. Когато го правиш, това трябва да се има предвид, че твоята страница могат редовно оценка на висшите съд. Ако ти си един от тези хора, които постоянно се оплакват в социални мрежи в света, на несправедливостта, на правителството и на собствения си живот, а след това помислете за това, какъв начин е създаден в главите на твоите колеги. Така че по-добре изобщо да не споделят социални страници, а ако и добави някой в приятели, а след това наблюдавайте това, което пишете, защото за теб се наблюдават.

4 Поддерживай контакт при разговор

Toplifehacker.com_1.11.2016_p6eS1bEjmsNI8

Когато имате среща, или ще общуваш с колеги, ти не трябва да се абстрахират от предмета на разговора. Такова поведение, което напомня на поведението на чужд слушател, ти си показываешь неуважение на своя събеседник. Когато това се случи, тогава вие автоматично провоцируешь нулиране на негативните помия на живота си. Направете усилие да поддържа контакт с очите, да бъде активен слушател и да участват в разговора.

5 Възхвала на колеги Винаги поздравете колегите си за добре свършената работа. Ако го обновен, а не теб, пожми ръката му и пожела късмет. Завист — това е играчка на дявола, на първо място. На второ място, когато получаваш награда за себе си, а след това не забравяй хвалят хората, които са помогнали на теб да го постигне. Това не е раболепие, а метод, благодарение на който тялото ти ще излъчват положителна енергия — по-лесно ще бъде да се работи.

6 Бъди учител

Ако на работното място има престой, потрать това време с предимство — уважавай книги, слушай, подкасти, които някак са свързани с твоята работа. Намерете информация, която ще бъде полезна за теб и твоите колеги. Всичко добре изследвайте и най-важното — споделете тази информация с колеги. По този начин ти покажете, че сте една стъпка по-далеч от тях, но при това ти също можеш да даде добър съвет в работата си. Ще бъдеш по гуру на колектива, към който всички ще идват за съвет. 7, устойчиви на критика Това е важно, защото критиката е неизбежна. И всеки трябва да се бори с нея, ако не е многозначително, то поне вътрешно. Проблемът е в това, че критиката не винаги може да бъде обосновано. Ужасно боли, когато си сигурен, че работите добре, а ти казват обратното. Но хайде да бъдем честни един с друг — най-често критика попада в десятката. Ако това е така, вземи си, се постарайте да поправите грешките и да отиде по-далеч. Такава позиция ще спаси твоите нерви.

8 Адаптируйся към промените

Toplifehacker.com_1.11.2016_Q5xAKrHBpuZjC

Тихи пристанища в този свят няма — всичко се променя. Вашата задача — да се адаптират към промените, за да оцелее. В кариерата стоят нещата точно по този начин. Твоите колеги да бъдат уволнени, защото те не могат да се справят с новите условия? Модернизируй на вашия работен процес, отбрось архаизмы и да вземе на въоръжение неща, които сякаш ти глупави и ненужни новомодными, защото именно те са склонни да заменят всичко старо и отжившее.

Но за да се развива адаптационните си умения, трябва да внимавате за тенденциите на своята професия. Отделно да четат чужди вестници. Дори ако сте водопроводчик, след което ще ти бъде полезно да научите какво има да излезе с японците, и как това ще ви помогне в вашата работа.

9 Самотен вълк е мъртъв вълк Проводи време с колегите си, независимо дали общителен и приятелски. Вече сме писали за това, че заповедта на «разделяй дом и работа» в съвременните условия работи зле. Най-добрият вариант ще бъде да се намери сред колеги, приятели, заедно да ходят на бар и да установи отношения на доверие. Това ще помогне за подобряване на психологическа обстановка по време на работа. Освен това ти си обзаведешься съюзници.

10 Само професионална кореспонденция

Когато социална мрежа, незабавни посланици и други радости на информационното общество, абсорбира твоите работни отношения, това е страхотно стана на изкушението да напиша нещо злобное по адрес на своя колега, началник или конкурент. Но ти трябва да си професионалист. Само бизнес кореспонденция — нито повече, нито по-малко. Не позволявайте емоциите да ви засенчи твоя ум и да съсипе кариерата си. Разбира се, някои неща трябва да изразят, но ние ти препоръчваме прождать точно 24 часа, преди да изпрати гневно съобщение. С вероятност 99%, скоро ще ти писмо отправишь директно в кошчето.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: