Прости съвети вечно новодошли

Toplifehacker.com_14.03.2016_gM1k5KxX3cDGZНа теб се ядоса момичето, ръководител, ръководител практики и дори приятели, които да канят те на среща. И правилно, че са ядосани, защото ти си опаздываешь, което означава, подводишь ги всички. Нима може да се разчита на човек, който не е в състояние трудно да се следи за собствен рутината? Мислим, че такива хора се доверите трудно, но ние ще ви разбираме и искрено споделям с. Вътрешният часовник – деликатен въпрос, и да персонализирате им е по-трудно, отколкото изглежда. И ние не трябва да изплакнете ти мозъците на обикновените тайм-мениджмънт. Ние вече сме се примирили с факта, че ти си мързелив задник. Защото днес ти си прочитаешь само практични съвети, които ще помогнат на теб. Въпреки това, известно усилие ти все още трябва да положат.

1. Събуждане на разумно

Всичко започва с добър и приятен сън. И за да бъдем точни, това с просыпанием, защото човек, според някои хора, достатъчно е само 5 часа сън. Е, ако имаш възможност да спят по 8 часа на ден, то за тебе е доволен, щастлив, вие сте престъпник. Но на въпроса. Не ще се съсредоточи върху това, как ти си заспал. Да Предположим, че ти успя да спя 5-6 часа, да речем, че ти не спиш върху горещи камъни, както и на удобно легло. Така че, ако ти си валяешься в леглото допълнителен час, а понякога и два, то това е само твой проблем, а не твоето тяло.

Като правило, ти си переставляешь alarm clock от едно време в друго, докато не проспишь всички, че само вие можете да спите. Какъв извод може да се направи? Отида по-рано? Ти и сам разбираш, че не ще го направя. Така че ви препоръчваме да заложите на алармата просто един час по-рано, отколкото обикновено. Ако залагате на седем часа сутринта, а след това смело да заложи на шест. Ти, разбира се, с едно телефонно обаждане непрестанно го за един час по-късно, но (и това е проверено от личен опит) да ставам ти ще е много по-лесно.

2. Подготовь дрехи

Toplifehacker.com_14.03.2016_c93yjIXu0BfxAДа, и ние не ще часа, като нашите приятелки, но 20-30 минути на дрехи, харчи всеки. Ако имаш проблем с такси на пътя, и точно по тази причина ти си постоянно опаздываешь, изхода е ясен: резервоарите дрехите си предварително. Без суетене, без бързане, а вечер преди лягане. Помисли си, че искаш да облека сутрин, сложи внимателно необходимата дрехи (за чорапи, не забравяй!), погладь риза. Това не е толкова трудно, но на сутринта ще имаш допълнителни половин час.

3. Помислете за закуска

Закуска са различни. Разбира се, ние ви препоръчваме да се хранят вкусно, по-обилен и правилно. Но когато си постоянно опаздываешь, тогава по-добре да обмисли сутрешното си хранене. Факт е, че на закуска може да се приготви и за 30 секунди (заливаешь мюсли с мляко – готово!), както може да се убие в него 30 минути (паста карбонара, например). В крайна сметка, просто не избирате ястия, които излизат извън рамките на няколко минути. В най-краен случай, направи си бъркани яйца с бекон и кафе.

4. Не залипай пред екрана

Понякога мислиш, че преди да излезе имате цял свободен час време, а това значи, че може да похарчи за нова серия на «по-Добре се обадете на Солу». Включаешь компютър (3-4 минути), търсиш в мрежата серия с добър превод (10 минути), загружаешь си (1-5 минути) и започва своя преглед (40 минути), след това затворете раздела и выключаешь всички (5 минути). Поздравления, ти си днес късно отново, въпреки че мислех, че времето преса за гърлото.

Следващия път бъди по-умен: изключване на компютъра в продължение на 20 минути преди да излезете. Можеш дори алармата на това е време да се сложи всичко да е под контрол.

5. Не устраивай алкомарафон в навечерието на

Съответно.ком.ua_14.03.2016_u2SiX24ffKyVZПриятелю, това знае всеки работещ човек на планетата. И студентите разбират това. Не ще да дръпне с вековна мъдрост: не бухай преди важни дни! Това е всичко! Просто не трябва да бухать, когато на сутринта на изпит или отиваш на интервю за работа. Дори ако ти си превъзходен переносишь алкохол, все пак не си струва. Ритъм, така или иначе, от галона бира, водка, уиски, все пак ще се промени. Да се изправи ще бъде по-трудно, или, напротив, прекалено рано встанешь, но следобед рязко поискаш да спи. Ние, разбира се, не говорим за двойка чаши бира или чаши вино, сам разбираш.