Най-мръсните места в салона

Разбира се, строгост, истински мъжки аромат на пот и мръсотия, че излиза с тел, много бро изглеждат невероятно смел по своята същност, но това далеч не е така, като се има предвид, че живеем в XXI век и може свободно да се ползва душ, сапун и дезодорант за подмишници. Фитнес — това е мястото, където чистюля ли ще преживее истински шок, микроби тук е достатъчно!

Микробите са навсякъде: и в тежки сутерен шейкър с ръждив гири и дори в ультрамодном центъра на фитнес, където правят пролетно почистване дорогущими средства. Причината за това е в хората, които тясно си взаимодействат с уреди и на уреди. В Американското списание по спортна медицина беше публикувано изследване, според което в спортни зали на оборудване може да се намери 63 на сто от всички известни бактерии, които причиняват настинка. Кои места си струва, ако не се избегне, но трябва внимателно да следят за тях? След някои неща трябва спешно да си мият ръцете и да не ги вземе в устата си?

1. Велоергометри

Toplifehacker.com_12.09.2013_0rVNQ7iAGA5at

Кардио е важно за всички чуваков, които се занимават с фитнес. Това е едва ли не най-популярният симулатор, към който често се докосват. Волан и седалка, обикновено са изработени от пенистого материал, в който чувствам се многоразличные микроби: от стафилокок до ешерихия коли. Двойката изследвания открила в тези опасни места стафилокок, россыпь гъби и малко дрожди, които също гъби. Затова внимателно протри повърхност велотренажера, към която ще се докоснат. Можете да използвате антисептичен гел.

2. Плувен басейн

За работа.ком.ua_12.09.2013_ZzGRI3sAnNNyd

Здравейте, инфекции стафилокок! Въпреки че в съвременните басейните се използва хлор и други неща, за дезинфекция на вода, във водите на басейна често могат да се открият причинителите на остра диария — криптоспоридии. Те се разпространяват чрез изпражненията и са устойчиви на хлору! Бактериите от вида Pseudomonas може да предизвика остри инфекции, ушни канали и очите, а те са чести гости мръсни изкуствени води. За да се избегне вредното въздействие на микроорганизми, препоръчваме ви да носите в басейн очила и шапка за плуване. Идеално добавите в гардероба си тапи за уши.

3. Място, където да оставят децата

Toplifehacker.com_12.09.2013_RfWe6wN4oQkMK

Децата просто обожават да се докосват всичко, така че там, където има много деца, априори много микроби. Играчки, места за игри — всички те просто гъмжат от микроби. Място, където се оставят децата, най-често се почистват отмахнись, ето защо им е важно да се избягва. Във всеки случай, ако детето ти, приучи го да си мият ръцете.

4. Клас по аеробика

Toplifehacker.com_12.09.2013_OAoAtp45gAtSb

На всяко място, където се провежда колективни форми на фитнес, се различава по това, че тя просто гъмжи от микроби и вируси. Вируси на грип се открояват с тежко дишане и влага, която е в дишането има. Ако ти по волята на случая трябва да ходи на това място, където се занимава с много хора (например, някои раздел кроссфита), да я носи със себе си парче сапун или антисептик — здрав ще бъдеш.

5. Твоята спортна чанта

Toplifehacker.com_12.09.2013_XeQQc8hNIlHKu

На твоите неща има микроби, но най-често това ти native микроби, към които ти си свикнал. Друго нещо — твоята спортна чанта, в която не е достатъчно само да ти микроби, но и на чужди. Те има в твоята бутилка вода, върху хавлиена кърпа, за твоите мръсни чорапи и твоята обувки. Събери си мръсни дрехи в пакет, разделяйки я от чиста. Ако имаш със себе си, има храни, да се забавляваме, че те не са в контакт с чорапи и не се разпада. Всеки път вытряхивай съдържанието на твоята чанта на пода, за да трохи и прах не са дали, за да се развие нова доза бактерии.

6. Общи сапун и опаковка средства за измиване на ръцете

Toplifehacker.com_12.09.2013_AzGI6odqWl6qb

Сапун е ясно антимикробно средство, но ето контейнер, в който тя се съхранява — не. Бактериите образуват тънък слой колонии в близост до дозатор сапун или антисептично средство, а изпаряване на алкохол им помага да се размножават по-нататък. Носи ги със своето сапун или протирай антисептично средство влажна кърпа.

7. Съблекални и душове

Toplifehacker.com_12.09.2013_Bd3VA960dVLuA

Горещ влажен климат съблекалнята е идеалното място за разпространението на микроорганизми. Някои от тях, например, стафилококус ауреус, са неплохими агенти на кожни инфекции. Лишеи, гъбички и други кал — тук са чести гости съблекални. Избягвай седна гол задник на пейката и да стане голи пятками на пода. Използвай пакет или кърпа.

8. Изтривалки и постелки за тренировки

Toplifehacker.com_12.09.2013_7x9UPpifeBuYd

Майката също изобилстват патогени, кожни заболявания, идеално би било да се търка мат преди да легнете на него, тъй като го правят рядко. В случай на мат всичко е просто — да принасяш си. Ако фитнес отделя своите кърпи, не тупи, а по-добре донесете си.

9. Отслабване и фитнес оборудване

Poradi.с. ua_12.09.2013_yuVPsQaaz7puh

Оборудване за кардио тренировки често са много по-чисти, отколкото везни и конвенционални симулатори, защото на последните никой не протирает. Вируси на грип се провеждат на твърди повърхности издържат по-дълго, отколкото в килими. Протри симулатори или набросай върху тях специален полотенчик.

10. Фонтан вода

Toplifehacker.com_12.09.2013_JCUC0l7fE1fOw

Ако имаш фонтан вода в зала, е това, поздравления, ти си намерил най-мръсното място. Проучванията показват, че върху него значително повече микроби, отколкото върху всички онези неща, които ние сме посочили. Ако ти си докосване на устните на железните части на фонтана, порадуем теб отново: те циркулират във водния поток. Ако набираешь вода от фонтанчика, добре промывай бутилка.