Правилата на добра спарринге

Ти отдавна искам навалять на надоедливого приятел в лицето, но ти не знаеш, как да го направя по-джентльменски. И правилно! В края на краищата, господа приятели намордник за да не се удря! Въпреки това Toplifehacker.com ще помогне, Toplifehacker.com моля ви отново за такава форма на комуникация с приятели, има едно прекрасно нещо, което се нарича спаринг.Спаринг – това е нещо средно между самостоятелна тренировка и истински битката. Такова нещо жизнено необходима на всеки човек, който се занимава с някаква форма на бойни изкуства. Необходим е за спаринг и за тези от нас, които тренира за себе си, интерес или заради самозащита. Ниво на бойното поле се увеличава в пъти, когато вместо круши удар на реалния човек, който дава, всичко останало, отдаване. Но, за да се отдадете на продуктивно и безопасно, трябва да се очертае някои прости на пръв поглед правила. Иначе цялото това нещо ще се превърне в неконтролиран мордобой и счупени зъби, от които полза няма, ако ти, разбира се, не вярваш в пастите за фею.

1. Избор на спаринг-партньор

С всеки изминал контра това не позанимаешься. Нужда от определена форма на доверие, а и весовая категория трябва да бъдат подходящи. Освен ако нямаш за рамене бойни заглавия, тогава обърнем внимание на приятелите си. Можете да ги убеди в това нещо, тъй като всички разбират (надявам се поне), че кокала малко измислени. Ако твоят опит боец е значително по-висока, отколкото при приятели, трябва да се намери пич неговото ниво или по-висока. Това е между другото по-стръмен. Тъй като друг боец, отколкото ако той не се занимава, може да споделят своя безценен опит. Къде да гледам? Всичко е просто: социални мрежи, спортни зали, различни рока и раздели. В действителност намерите този пич не е трудно, по-трудно да го убеди, че да се организира спаринг извън секцията.

2. Непредвидимостта

Спаринг драстично се различава от обичайните за работа в двойка (условен бой), която е прието да се провежда в бокса. Ако работата е на английски – това е оттачивание определени удари, след което спаринг – това е най-приближенная до реалния бой нещо. Ти не обговариваешь предварително удари и тяхната последователност, ти просто започваш да се бием. Проводи комбинации, хитри, защищайся, погрижете енергия – използването на целия спектър от умения, които те наделили природата и теория. Между другото, именно в подобни тренировки млад боец започва да разбира, че с добър бой – това е преди всичко борба на два акъла и само тогава цифрата добри физически данни.

3. Бъди хладнокръвен

Каква е основната цел на всяко спарринга? Правилно, да стане по-добре в боен смисъл. А на гореща главата, това не го направиш, защото е в състояние да «ража» тялото лесно се запомня неправилно движение. Трябва да бъде спокоен, правилно да дишаме, правилно да се разбере, че е излишно в твоите движения, а какво не. Ти си не само воюешь с приятеля си, се опитваш да обучава себе си. Мисли главата и избягвай ненужните удари, чувствуй време, наблюдавайте от разстояние. Това важи за всички форми на бойни изкуства. Ти разбираш, че в живота губи този, който е по-бързо от всички издишания. Представете си, че имате някакъв запас от енергия, който трябва да е продуктивно да се харчат. И този запас, със сигурност крайният. Твоят партньор по време на битка, също трябва да го разберат, в противен случай няма смисъл да се бием.

4. Страх

Излишния стрес и вредни за бойното поле. Човек винаги трябва да следи дишането си, така и да се разбере, че спаринг – това все пак е приятелска битка. Страх, това се случва, спасява ни живот, но той също е причина за безброй беди. Ако ти си влязъл в битката, страх пречи на твоя рационалното мислене, започвате да свалят себе си дъх, суетене. Всичко това минава с опит. Но дори и в първите битки ти трябва да се помни за това, че си главният враг – ти самият.

5. Разнообразие – това кошерно

Така че, може би, ти си знаеш какви удари се получават по-добре, а какво по-лошо. Но на теб ти трябва не просто да победи своя съперник, но и да подобрите уменията си. Така че се постарайте да се използват различни техники, отколкото да ти не е правил. На един може да опитате някоя достъпни във вашия арсенал удар, и това ще бъде правилно.

6. Победата не е най-важното

Не, защото ние ценим абсурдную и пораженческую фраза «важното е участието». Ако бъдеш победен гопниками в някакъв вход, едва ли ще ти се радвам на своето участие. Просто целта спарринга малко по-различно. И ако ще се бие така, сякаш това е последната битка в живота си, това нищо потратишь време, енергия и хит-поинты. Жесткач до загуба на пулса Toplifehacker.com не одобрява.

7. Наставникът

Добре е да получите познат, който би могъл да даде съвети на тема борба и спарринга. Това е нередно, не точно ще бъде. Но и за треньори… в крайна сметка, имаме уникално мнение по този въпрос. Да, те са необходими, ако ти правиш битки професионално и рассчитываешь на конкретен резултат, но ако искаш да се научат да се бият по улиците или ти харесва самият процес, това разрешение треньор не ти трябва. Беше време, когато бащата учи сина си как да размаха юмруци в битки по вид спарринги, сега повече деца се записват в секция. На нас ни изглежда, че самостоятелност в това отношение ти не боли. Винаги са смятали, че личната инициатива определя човека.

8. Наслади се на мига!

Това не е шега! Ти не си просто така переступаешь чрез своите страхове. На първо време всичко изглежда много неуместно. Приятелката завърта при виска, когато ти се връщаш с спарринга. Но с всеки нов път ти си все повече получаваш удоволствие от процеса. В края на краищата това съвсем не е работа. Удоволствие от това може да се получи куп, а след няколко с приятел, който може да завалиться в бар. Не си струва твърде сериозно се отнася към тренировка: треньор няма, а утре имаш не планирания битката за титлата. Било по-лесно, пич.