…и на почивка не ви убие

големият лебовски

Наближава лято, което означава, че наближава ваканцията. Ако ти никъде няма да отиваш и да остават у дома, ще трябва да трудно време. Разбира се, почивка за всички чуваков — това, напротив, хубави времена, но те са изпълнени с опасности. Ти, приятел, рискът преборите с собствените си ръце, да губят режим на деня, физическата форма и се оставя да се разтвори в безкрайни залипалове.

Ако ти не вземеш в ръка, тогава ще е късно да ставам, ден и нощ рубиться на видео игри, да яде пица и да гледате филм, докато не настъпи утро. Не е най-добрата почивка, нали така? Ще ядеш бързо хранене и не поискаш да се обучават: ти трябва да си починеш. В резултат на това по време на почивка, ти си не само поправишься, но и да харчат, и твоят дом ще изпадне в хаос, и в края на краищата, ти ще се радвам най-накрая да излезе на работа.

За тази трагедия не се е случило, ние сме съставили списък от неща, които ще ви помогне да не се провали почивката си у дома.

Пръчка график. Когато ти си най-накрая ще се свободата, ти ще хотеться да се разпорежда с него по всички възможни начини, включително и излиза напропалую. Но не си струва това да се докоснат. Не се оспорва, пич, на партито — неразделна част от всеки почивка, но ако излизаш винаги, ти си по-устанешь от отдохнешь. А ти трябва да си починат. Установи за себе си ежедневие — не е твърд, не е изпълнен с различни работи, но такъв, който ще ти помогне да не губите време. Повярвай, това е необходимо. Иначе алкохол, тусы и видеоигри поглъщат те.

Паси спорт. Вероятно ти ходене на тренажерку, в басейна или на турнички, когато работите. Не виждам причина да хвърлят тази благородна професия! Дори напротив, ситуацията в разположение! Можеш дори да започне сутрин джогинг: така че ти не трябва да се събуди един час по-рано, за да отидем на работа, преди работа. По време на почивката си можете да получите достатъчно сън, измийте, а след това излезе и бавно тече. Помни: ти не е задължително да ходят на фитнес, за да останете във форма. Пич, ако ти си забросишь упражнения, за един месец ти губиш форма и да изглеждате като след почивка, а след запоя.

Правилно питайся. Когато ти си останалата част, трябва да имаш импулс изяде. Да се поглезят, да си позволят нещо такова, което се състоя покрай теб по време на работни месеца. Поръчайте пица и да го ядат сами, например. Пие бира с приятели. И още веднъж. И още веднъж. Не забравяй, пич, от бира на корем расте! Както се върнат на работа с бирена пузом — просто смешно. Ето така наотдыхался.

Высыпайся и ставай в разумно време. Когато ти си останалата част, имаш изкушение, по-късно да си легне и да се изправи по-късно. Изкушението е голямо, и по-късно вечер, плавно се превръща в «рано сутринта», а се събуди изобщо си някъде след обяд. Той не е добър. Така че ти си нищо и не ти го знаеш: и ще бъдеш само там и да гледате филма, без да излизате от дома си — жалко губя единственият свободен месец в годината на такива глупости, нали?

Ограничете броя на филми и видео игри. Ако ти можеш да играеш и пялиться в екрана по цял ден, това не означава, че ти си просто трябва да направя това. Просто не посвящай това за целия ден — това е, за което аз те моля.

Составь си бюджет. Изчисли парите си добре, приятел! Точно изчислил? Знам аз тези подли изчисления: първо ти си мислиш, че имаш още е пълен с пари, а след това се оказва, че е на почивка в края, ти остана недоволен хиляда рубли, а нови финансови попълване се очаква само до следващата заплата. Приятно? Не е много.

Да Не забравиш да се забавляваш! Ако просто си седите у дома и от време на време выпиваешь с приятели, това не е най-очарователните ваканция вариант. Ти все пак най-накрая се откъсна от работната рутина! Тусуйся, езжай някъде, иди на разходка през нощта, ела да се ходи по покривите — така че правете каквото си искате! Не забравяй за умереност — и ви чака успех.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: