Кроссфит или не кроссфит?

Писахме за това, което се случва с индустрията на здравето, и по-специално с култура фитнес, вдигане на тежести и кроссфита. Това е ето тази статия. В тази статия ние не говорихме за кроссфит, ние вече говорихме за всички. А ето днес, по молби на повечето ни четат бро ще ви разкажа за кроссфит като цяло и, толкова и да е, в близко бъдеще ще ви разкажа за някои упражнения и тренировки.

Днес ние, базирани на наблюдения чуваков, запознати с кроссфитом, говорим за плюсовете и минусите на този случай. Тази статия е посветена на това бро, които не знаят как спорт им е най-добре какво да правите.

Какво добро кроссфите

1. Той носи резултати

И това наистина е така. Кроссфит адски полезен и ефикасен, ако всичко е направено правилно. Буквално в книга. Например, старият Джей Кътлър, който буквално е специализирана за тренировки в духа на «от дрыща — машина на смъртта». Повечето качков в кадър, между другото, започнахме абсолютно зелени новодошлите.

2. Това е особена общност по интереси

Феновете на фитнеса, кроссфита, други видове спорт и ЗОЖ много отдадени на каузата. Сериозно, те са истински бро-интереси и от тях винаги има какво да се говори. Но тук има едно но: има за какво да се говори, ако ти наистина обичаш кроссфит толкова, колкото те. Ако не се влюби — ще инородным тяло, разбираш ли, ако — да бъдат с теб, да говоря, да помагат на теб, да дава съвети, да сподели протеиновым коктейл. Към така наречените «плажен качкам» кроссфитеры са много зле.

3. Той ще ти конкурентни

При мен в съблекалнята, висящи демотиватор с напомпани момиче, с което блести надпис «Всяка тренировка прави теб по-добре». По дяволите, това наистина е така. След всяка тренировка се чувстваш, както твоето тяло става по-силна, ти можеш да вдигне повече и мазнини отстъпва място на терена. Ти започваш да разбираш, че лесно ще получиш момичета, които по-рано ставаше трудно. В нашия свят има конкуренция, с значителна, така че всяка стъпка по пътя на самоусъвършенстване прави теб по-добре в очите на момичето. Запомнете, пич, добър външен вид за мъжете не е най-важното, за разлика от момичетата, а ето и красиво тяло — къде по-важно.

Какво лошо кроссфите

1. Ако е нов — дерзай

Ако ти никога сериозно не се занимава със спорт или дълго време не е посещавал фитнес зали, веднага ще кажа, че трябва да бъдеш много, много внимателни. Сериозно говоря, пич. Колкото и да не ти говори, че физическите упражнения със собствено тегло и теглото на повече са абсолютно безопасни, знай, че това не е така. Разбира се, не ще бъде нищо (надяваме се), но все пак това е много травмиращо без допълнителни тренировки. Вместо кроссфита, за бога, иди във фитнес залата, е, или в кроссфит-секция при големи спортни зали. Нуждаеш ли се от база, приятел, така че не гонись на модата, а подкачайся.

2. Култ

Както вече казахме по-горе, не забравяй за культе кроссфита. Неговите адепти се отнасят към своя урок с истински религиозен фанатизъм. Мастни този культе презират, презират мързеливи, оплакват се презира, очевидно поклащащи се за външния вид също презират. Ако не сте готови да презират неверниците и нищо не става против дебелите хора, по-добре иди в люлеещ се стол.

Казвам ли кроссфит изобщо? Да, много съвети, но само обучен чувакам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: