Как да тренирате сами: най-добрите фитнес канали в YouTube

Toplifehacker.com_17.10.2016_aXx1AB3LTQHOz

Ние много се пише за спорт, здраво тяло и здрав дух, ние даваме различни методики, програми, но минус е, че когато показываешь ясно, а не расписываешь всяко упражнение е отпечатан текст, се получава по-добре. Вероятно затова фитнес канали се радват на такава бясна популярност. Вярно е, че канала е станало много много, а от добри е останало малко. Ето за това решихме да изберете най-добрите, които не само полезно, но и много интересно за гледане.

Денис Семенихин

Дори ако никога не е запален здравословен начин на живот, и вместо фитнес канали гледах летсплеи за Minecraft, все още съществува голяма вероятност, че си видял Денис Семенихина. Здрави, накаченный, с правилния език — често го канят да води програми, посветени на ЗОЖ, в телевизията. Със сигурност сте чували за програмата «Интелигентни хора», където хората с наднормено тегло отчаяно са се опитвали да отслабнете. Както се казва го не само заради текстурирана външен вид, но и защото му има нещо за споделяне, защото зад гърба си той има голям опит в сферата на «пот и болка» и дори две популярни книги за фитнес за «манекени».

Но ни интересува го YouTube дейност. В своя канал, той споделя не само на собствените си тайни за привеждане на тялото в ред, но и заема най-добрите световни практики, методи на тренировки и хранене звезди на шоу-бизнеса. Този канал за тези, които се интересен фитнес във всичките му форми. Дори опитните бойци фитнес-отпред ще намерите за себе си интересно. Какво са му интервю с такива мастодонтами, като легендарния «Плюшен брада» S. T. Fletcher.

Гледайте видео на Денис архиприятно, тъй като материалът е заснет много високо качество, добре монтирана, и вместо обшарпанных стени виждаме красиви пейзажи. Но най-важното — материалът е изключително полезно.

YougiftedBB

За запалените фенове на красивия и перфектен тялото и адептам боди-естетика трябва да се изпълнява директно на YougiftedBB. Не перепутай му с известния YougiftedRussia, от които той в своето време отпочковался, но сега става напълно самостоятелен и архиуспешным канал.

Тук можете да намерите препоръки на професионални спортисти и културисти, които ще помогнат да се изгради спортно тяло от самото начало: да се хранят, като изработи всеки мускул. Обичат на тях да влизат известни личности от категории Fitness Бикини, men ‘ s Physic и Bodybuilding, и демонстрира, като стане голям, красив и страховит.

И което е особено приятно — на техните канал не навсякъде, лезущей от всички цепки реклама, което значително повишава полезността на гледане.

Сергей Бадюк

Сергей Бадюк като цяло човек е универсален: и в киното се отстранява и предаване по телевизията води, и родолюбива работа преследва, а наскоро и съвсем малко за депутат не стана. Но ни интересува неговата дейност като диригент в света на фитнеса, културизма, армлифтинга и други дисциплини. Техните Бадюк знае много, включително и огромно количество бойни изкуства, имената на които повечето от нас едва ли някога са чували всички. Между другото, бойни изкуства на неговите канал е отделено съществено внимание, така че ако си мислиш, отколкото да се направи, тук със сигурност ще намерите по нещо за всекиго. А за тези, които нямат достатъчно умения за самозащита, на канала ще обяснят, как се правят едни или други ръкохватки, удари и техники.

Бадюку на 46 години, но той все още е в страхотна форма и да продължава да действа в различните дисциплини на професионално ниво. Затова всички нюанси и тънкости на подготовката за конкуренцията, той е това, което се нарича, чувства и показва на себе си. Ами и това е същото Бадюк, а това означава, че канала ще бъде много професионалисти от света на спорта, които ще споделят своите тайни, толкова дали съм сигурен.

Михаил Баратов

За тези, които не искат да посещават залата, някъде, където да се записват и да се плащат пари, единственият изход остава ли какво хоризонталната лента в двора. Но и на него могат да се правят магически неща и постепенно да превърне тялото си в нещо силно и здраво. Perfekt-хоризонтална лента — универсален корпус, което позволява да държи мускулите в тонус, а тялото в отлична форма. Ами, за да използвате снаряд в пълна степен, се препоръчва да се гледат канал Михаил Баратова, който ще разкрие всички тайни и нюанси, которын ще бъдат полезни в това число и начинаещи турникменам за усвояване на различни елементи и каскади, изпълнявани на турнике. Някои от тях изглеждат непреодолими, но само на пръв поглед. На канал подробно, чак до нюанси, които ще разкажат дори и за сложни елементи. В края на краищата, не Баратова днес наричат едва ли не най идеологом уличен спорт в страната.

Yashankin Fitness

Защото е забавно да се гледа на професионални спортисти, за които фитнес — това е работа, особено ако те са постигнали някакви успехи на международно ниво. Точно такъв човек и е Дмитрий Яшанькин, многократно шампион на света, на Европа и на Русия за фитнес, носител на легендарния «Арнолд Класик» в категория «класически културизъм до 180 сантиметра», ами и на непълно работно време — един от най-успешните и най-търсените треньори в Русия.

В своя канал Дмитрий споделя тайните си, разказва и показва, как да изпълняват едни или други упражнения за авторската техника и дава отговори на различни въпроси. Интересно да се види на почивката между упражненията.

Iron Класиране

Дори онези, които не ще разтърси желязо и да се отдадете на силово с екстремни преживявания, ще бъде интересно да видим «Iron рейтинг». Там са големи, силни и харизматичные хора разказват за важните събития в света на желязо, ви запознава с някой, който стои зад тези събития, и се опитват да се анализират тези събития.

Така че това не е просто канал, където се разкриват тайните на известните strongmen, това е един вид образователна програма за всеки, който се опитва да бъде в темата за сериозен спорт за истински мъже.

На канал На множество проекти: «Желязо студио» — интервюта с известни спортисти, «Борцовский клуб» — документален сериал за живота на бойците ММА, и дори видео блог за живота на канала, който доставя особено. Хората с чувство за хумор, има какво да се види.

Но най-много се наслаждаваме на хората, които там се обаждат, като Михаил Кокляева, Кирил Сарычева, Денис Цыпленкова и дори на такова чудовище, като Джон Брзенка. Ако не знаеш кой е — работи в канал, проводи образователна програма, ще бъде интересно. И успех ти занимания!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: