Трябва да запомните в най-лошият ден

Toplifehacker.com_24.08.2014_S1jXfGd4fwzwfДори и най-отвратителен ден може да изложи на теб чудесен урок, как да бъде по-добре. Падне надолу? Не се притеснявай, ние ще помогнем да се избегне удара от удар, който да ти подари живота.

1. Никой не говори за това, че животът е увеселителен парк

«Ако търсим съвършенството, то никога няма да бъдеш щастлив«. Л. Н. Дебелото.

Да бъде амбициозна, доста добре. Но ако планирате да се измери щастието си от оправдано надеждите и сбывшимся планове, животът ви ще е пълно разочарование и униние. Подаде оставка себе си с това, че в този свят не всичко зависи от теб.

2. Успехът не идва бързо

«Дървета, които не бързат да расте, носят най-хубавите плодове». — Молиер

Задумав всяко събитие с дългосрочен план, не чакайте че ще получиш всичко наведнъж. Определено, за да създадете нещо наистина полезно, ще отнеме време. Но ако търпението ви води, и ти си стучишь с юмрук по масата и в най-тъжни чувства, напомни за себе си, защо е избрана целта е толкова важно за теб. И това, което вече сте постигнали, за да стане поне с една стъпка по-близо до нея.

3. Всяка борба — това е урок

«След като бурята свърши, ти не си спомниш, като си го преживял. Ти дори няма да бъдеш уверен в това, завърши той в действителност. Но едно нещо е убедителна: когато ти излезеш от бурята, ти никога няма да бъдеш човек, който е влязъл в него». Харуки Мураками.

Никога не жалуйся на това, колко страшна е твоят живот. Анализируй и размышляй, защо положението се обърна по този начин. И че ти си може да се направи тук и сега, за да оправя нещата. Опит, дори и в най-отвратителните случаи, ценен инструмент, с помощта на които можете да не позволите на подобни случаи в бъдеще.

4. Без трудни времена ти не оценишь добри

«Победата не правят ви по-силни. Сила се формира в борбата. Когато, преодоляване на трудности, да решите да не се откажат – тогава ти си проявляешь сила». Арнолд Шварценегер.

Не е необходимо да се събират пепелта из града и се поръсва със своя жалко главата, ако ти се е застигнато от поредни загуби. Виж на неуспех, тъй като на важна компонента на своята собствена еволюция, и ти си сохранишь увереност в себе си, разхождайки се с гордо вдигната глава по избрания път.

5. Не се страхувай от своите емоции

«Не трябва да се извиня за сълзи. Без емоциите сме само роботи». — Елизабет Биохимия.

Сълзите, както и бързото проявление на гняв в себе си и в своите неуспехи — това не е признак на слабост, а по-скоро начин да се напръскват от себе си целия този негативизъм, за да изпуска пара. Скупая за мъже, се появява на лицето ти един път на хиляда години, не е необходимо те на вечен срам пред себе си. Всеки човек има свой собствен начин за освобождаване на напрежението, но ако емоции през покрива — не стесняйся. В противен случай, те излязат навън тогава, когато най-малко ти трябва и ще направят мощен шамар на твоята нервна система.

6. Достатъчно е притеснен за всичко на светлината

«Безпокойство не опустошава тъга утрешния ден — той опустошава днес от неговата сила.» Кори Десет Боом

Това е едно от свойствата на човешката природа — да се зацикленным на всички негативни неща наведнъж. Дори и на тези, които са напълно от тебе не зависи. Особено от тези, които от вас не зависи. Това е пред нервен срывом. И в твоята главата на всеки час ще покаже безкраен филм на ужасите с теб в главната роля.

7. И смелост, за да потърси помощ

«Най-постоянен и основния въпрос на живота: «Какво правиш за другите?» — Мартин Лутър Кинг.

Обърни се за помощ, когато става съвсем непоносимо. Не забравяй, че много велики хора са достигнали малко, ако не поиска подкрепа, когато се нуждае от нея.

8. Ти си заслужава любов и щастие

«Повечето хора са толкова щастливи, колкото са решили да бъдат щастливи». Ейбрахам Линкълн.

Мислете за това, за което си благодарен точно сега. Това може да бъде на чаша ароматно кафе, което си изпил сутринта, майка ми, която все още е притеснен за режима си на хранене, здрави очи, които ти си четете тази статия.

Толкова лесно се губи от поглед на тези малки моменти на щастие, когато имаш отвратително настроение. Така че правете най-важното упражнение за възстановяване на душевно равновесие: перечисли на пръстите на поне една ръка, тези неща, за които си благодарен на този живот. Прави това винаги, когато ви обхваща дух на недоволство и апатия и черни мисли вече няма да имат над вас власт.