Не се разсейвай, за да има повече време

как да не се отклонявамеВсеки път, когато нещо не е на работа, аз си казвам, че утре със сигурност не ще се разсейва и ще направя всичко по най-добрия начин, но все още има време ще остане. Това е трудно, особено когато работите на компютъра: винаги има някаква глупости, която ще се разсейва. Прочетете буржуйский сайт? Много е интересно. Просветиться на тема някои нови чипове и събития в света? Хиляди пъти да! Струва ми се, когато бях на работа в друга област, и не е имал компютър, а само купчина книжа за един ден, аз можеше да достигне хиляда пъти повече.

В резултат на цялата фигни, която ни отвлича вниманието от случая, ние отделяме по-малко внимание, влагаме в него по-малко усилия и да изпълни я сякаш по инерция. Факт е, че насочва вниманието ни към един куп най-различни неща, които да отвличат вниманието ни от най-важното. Може би ти си самият не веднъж е преживял нещо подобно.

Оп, оповещалка за писмото. Оп! – Ще отида, ще проверя, тъй като има Фейсбук. А сега sms-ка, не мога да не отговоря. Сега летучка, да-да. Ох, телефона звъни. И някой се приближи към твоя масата за чат.

Понякога се разсейва дори е полезно. Например, когато чакат отговорите на важно писмо, от което зависи, какво ще правиш по-нататък. Но, ако погледнете истината в очите, всички тези малки неща отвличат най-често ни пречат, отколкото помагат. Можете да оправя всичко и да направи както трябва.

1. Ли съществуващата тих час

Не е като в детската градина, но просто никой да не шумел. Например, моето тихо време – това е от самото идване на работа и часа до дванадесет. В това време никой не трябва да ви отвлича от работата. Всички позволяват един на друг да се съсредоточи в мислите си. Може да се мисли за нещо предварително, а да се концентрирате върху текущите задачи.

Във всяка работа е нужно време, когато никой няма да те замря. Всички трябва да мислят добре, да четат, анализират и да се свързват помежду си с разнородни мнения, отнасящи се до делото. Тих час – нашият отговор е, само той трябва да бъде тих за всички.

Ако два часа, два часа, това е дори по-добре, но далеч не всички могат да седят, натискането на задника, в рамките на такъв период от време. Поне час-час и половина вече ще спаси положението. Но в никакъв случай не по-малко от час.

Това трябва да стане пълноправен част от работния график. Не е задължително да е сутрин, може и на обяд, и преди края на работния ден. Важното е да знаеш: ще имаш твое време, когато никой не ще алармата.

2. Ограничете количеството работа, която не ви вдъхновява

Ако теб така и дърпа се разсейва и превключване на вниманието, което означава, че дейността, с която си зает в момента, не са вдъхновени от теб. Така обикновено се случва с доклади. Кой обича да пише доклади? Когато трябваше да направя нещо от този род, аз се радвам на всеки пуку skype, sms-и и тичам към него като към спасение. В социалните мрежи също обикновено спират като почивка.

Ясно е: напълно се откаже от тази работа не излезе, но може да се намали нейното количество. Мантрата за този случай: «Не всичко заслужава да бъде над тези работи». Помисли си, каква работа ти не ми хареса. Може да се игнорира? Може да се възложи я на някой друг? В противен случай може да се организира работния процес, за да не досаждал на теб? Твоята цел е да отдели повече време за работа, която ти харесва, и по-малко на тази, за която ти си предпочел да забрави.

3. Достатъчно почивка

Ти си спросишь: «Какво? Как това ще ми помогне?»

Обикновено, когато ти си отвлекаешься от работа, това не носи никаква полза: ти не си останалата част, ти си уделяешь това малко време, просто да избягате. Провери електронната кутия просто. Проверка на Twitter просто. Разгледай Instagram просто. И тук се работи трудно.

Когато сте уморени, разсеяни, ти как би останалата част. Казваш си, че това е без значение, но все пак можеш половин час, за да изтриете спам от чекмеджето, защото колкото повече имаш, нито че няма сили. Така вече е по-добре выспись добре през нощта, и тогава всичко върви много по-добре.

4. Почни с по-голямо

Разсеян за малките неща лесно, в най-малките неща много лесно да се загуби и да забравите за големия. Най – доброто решение- да започнете с нещо по-голямо, да се завърши, а след това прави нищо малки дела. Бързо.

Това е трудно. Да речем, пред теб се простира непочатый край на работата – съвсем монструозной работа, която те плаши една мисъл за него се изчерпва всичките си сили. Какво да правя? Отваряне на Instagram и покажи на чужди снимки. Четете новините.

Ние избягваме ужасна и упорита работа, докато се опитва да отложи я поне за миг. Има проблем: колкото по-дълго ние не поемаме за нещо, толкова по-страшно я навсякъде тентакли. Поне в нашето представяне. Така задачата става почти невъзможна.

По-добре да не майся дурью и веднага започни с големи дела. Може да бъде разделен на етапи? Как да се определи степента на успех на изпълнението на задачата? Запиши всички, а след това започнете работа с най-леката част. Колкото по-бързо и по-лесно расправишься с нея, толкова повече ще има мотивация да продължи.

Край на полезни почивка?

Ние все пак винаги ще разсейва – не по-малко, отколкото днес. Нашата цел – отвличане на вниманието ефективно, по този начин не се хвърлят. Представете си, че ти си винаги отпочинали и работите над велик и вдъхновяващ проект, като разделянето му на части. Толкова по-добре.