Не-релакс: навици, които абсолютно не облекчаване на

Хората постоянно искат да вземат глътка въздух. Ако ти се уморяват по време на работа, ти по-често съветват «да отиде някъде, където да се отпуснете». Обикновено под това се подразбира бар, ресторант или шумно събитие. Отиваш там, веселишься, и ти започва да изглежда, че ти си наистина отделям от околната действителност и погълнал в себе си непознати космически сили. След това, вярно е, че идва момент, когато ти искаш да си починат от почивка, но никой не им придават значение.

Всички тези неща не почивка, ауход от реалността, и доста лошото качество на грижа. Вместо това, ние предлагаме ти нормален почивка, здравословен сън, дейност или възможност да бъде сам със себе си.

1. Социални мрежи

На теб ти изглежда, че обръщане на лента Twitter и Instagram е чудесен начин да се отпуснете и повтыкать в снимки и парчета на някого мнения. Да, ти имаш редица предимства: можеш да се запознаят с последните световни новини, новини от приятели или да видите нещо забавно. Но, честно казано, това на никого не е необходимо, дори ти! Голям брой от излишната информация, маловажно и настырной, запушва вашият мозък куп коренно различни факти. Вместо да се отпуснете и да освободите себе си от мисли, ти си само усугубляешь ситуацията.

А все още ние казахме, че това е абсолютно безсмислена загуба на време, което най-добре се използва за гледане на филм или четене на книги?

2. Игри във вашия телефон и онлайн игри

В обществения транспорт е постоянно виждаш хора, които играят в белите дробове и проста игра на телефона. Някои момчета идват вкъщи и тичам рейдить в WOW, добивайки виртуална броня убийството на един и същи шеф.

След работа ум жадува за почивка или нещо ненапряжного и приятен. Вместо това ти си забиваешь му социални мрежи, игри на телефона си, мисли за прокачке своите герои и, всъщност, отчаяна прокачкой своите герои, след като се завърна у дома и се оттегли обувки.

Ти мислиш, че това помага да се отпуснете ума и тялото от лентата на задачите на работния ден, но в действителност към едно проблеми ти плюсуешь други. Първо ти си пялился в компютъра си и да последва символи по време на работа, след гледаш на символи на екрана на таблет, и на дома ти си улов очи цветни пиксели на монитора. Никаква почивка! Една и съща рутина! Или ти си останалата част от работния ден по-продуктивно, или дайте си малка съзерцателен почивка преди сесия на онлайн играта, или качаешь по-интересни игри, или изобщо избавляешься от тази съмнителна навици.

3. Има

Ние отиваме да се отпуснете. Къде? Ресторант, бар или кафене. Там ние се убедим, че ни днес всичко може да и поръчваме храна, хранителна стойност, която равноценна на нашия двудневната диета. Всичко това ние щедро се излива алкохол или сладка газирана вода. Други момчета отиват в най-близкия заведения за бързо хранене, където наедаются хамбургери и остри крылышек признак. Любителите на домашно почивка купуват декалитр бира и тон на вредни закуски. Така ние сме в почивка, тъй като «спечелили», въпреки, че нищо особено не сме направили. Какво правиш, когато ти е скучно? Яжте. Какво правиш, когато ти е тъжно? Яжте. Какво правиш, когато съм сигурен, че светът е зъл и теб не те взема? Разбира се, яж! Има по — традиционен начин, за да се отърве от проблеми, и всичко това, защото е вкусна храната води до истинска радост! Хората от високо развитите страни яде, не чувства глад, а от скука. Със сигурност в бъдеще ти аукнутся твоите лоши навици, дори ако сте убедени, че тялото ти абсолютно не е склонна към пълнота.

4. Пиене

Продължение на предишната тема. Всяка почивка в главите страшно брой хора, тясно свързани с необходимостта от много пиене. Въпреки разпространението на модата в трезвост, барове и кръчми не се затварят, а алкохолът се продава почти навсякъде.

Вас иска да се отпуснете и да си починете след тежка седмица? Ти отиваш да се пие. Сам, с приятели — това няма значение. Малка в бара огромна сума, като излезе весел, понякога загуба на равновесие. А на сутринта главата ти прилича на чугунную диска.

Абсолютно съмнителна почивка! Вие губите здравето си и времето, за няколко часа изпадане, но плащаш за това огромна цена под формата на махмурлук, мерзкого вкус в устата и тежест в стомаха.

Пиенето не е задължително, разбира се, ако не си алкохолик. Това е евтин и банален начин да избяга от реалността и възможност да се скрия от проблемите, които все още остават.

5. Партита

Гърмяща смес от шума, на алкохол и на хранене. Всички заедно и всички са много отвлича вниманието от трудна работна седмица. Цялата съвременна култура е изградена на партита и фестивали. Защо? Защото те могат да бъдат забавни. Ключовата дума тук е «може би». Релаксация от луди танци и силна музика не идва, но идва пълното отклоняване на вниманието от проблеми и грижи от реалността. Ти не чувстваш, че нещо переосмысливаешь или набираешься на силите, ти си загружаешь мозъка и раздават още по-голяма сила на смилаема храна, алкохол и се налага да се движи, да се смее, да говори и чудить.

Никой не трябва да се напие, да танцува и да глохнуть от силна музика редовно. Понякога не е зле, но сериозно да се говори на някого, че ти си длъжен поне веднъж месечно да се изкачи на барную багажник и да танцува, докато те не ще експулсира от бара, не си струва. Разнообразието повече!

6. Скучаят заедно

Да ти е скучно сам, защото ти си притянул до себе си приятел. Сега смятате ли дълго заедно. Разбира се, хората имат нужда от социално взаимодействие с други представители на вида си, за да живеят по-здравословен, щастлив и пълноценен живот. Но ако искаш да успее, forex забавлява себе си. В тази ситуация, ние не искаме да видим друг, защото ние сме си отдавна не сте се виждали. Ние искаме да видим друг да дойде и да ни направи забавно и разсеян нас от рутината.

7. Tv

Същата ситуация, че и със социалните мрежи. Ти мислиш повтыкать снимки и да слушате проста информация, но в действителност просто забиваешь мозъка излишно.

Има ли по-циничен и злобен начин за убиване на времето, от) себе си към екрана на телевизора?

Ти можеш буквално с часове да гледат в пластмасова кутия, мисля си, че живееш пълноценен живот, въпреки че всеки друг живот е в пъти по-пълноценен. Гледаш информационен програма и съм сигурен, че изучаешь нещо ново, а всъщност ти просто показват снимки. Ако искаш да кажеш нещо, което да разгледа или да познаят, прави това по-активно. Че е по-добре: да се чете за Цицероне или разгледай 30-минутна програма? В малки дози зомбиящик полезен (всичко е вярно!), но за да бъде по-чест гост на «черната кутия» не си струва.