Благородната живот: умереност

temperanceman

Има ли днес по-малко съблазнителна идея, отколкото умереност? Все пак, когато Бенджамин Франклин е започнал своя път добродетелен живот, това е предимство, на което той е искал да се концентрира, за да започнете. Той избра умереност, за да започнете програма за самоусъвършенстване, тъй като благодарение на умереност ума остава хладен, а мисълта — ясна. Това е необходимо, когато трябва да бъде бдителен, за да устои на изкушенията и навици.

С други думи, самодисциплина в областта на храна и напитки ще направи по-нататъшно самоусъвършенстване по-лесно.

Защо е това? Глад и жажда — някои от основните мотиви, и, следователно, те са някои от най-трудните в управлението. Така че, който иска да постигне самодисциплина, трябва да се започне от най-основните навици и да се справят тези области страсти. Човек първо трябва да използва своите вътрешни убеждения, преди да се отдадете на външни добродетели. Бистър ум и здраво тяло — предпоставка за водене на добродетелен живот.

Не яж до отупения

Лакомия много повече от едно животно, и много по-малко, отколкото човек. ~ Оноре дьо Балзак.

Гледал ли го е забелязал, че първите няколко парчета прекрасна храна — най-вкусната? След няколко парчета, ярки аромати стават много бледи и не толкова възбужда вкусовите рецептори.

Днес много засовывают храна в устата си толкова бързо, че техните езици не се появява възможност да празнувам на този преход. Все пак промяна на яркостта на вкус — един от начините, по които корем се опитва да ти кажа, че това е напълно достатъчно и да спрат да ядат. За съжаление, хората пренебрегват този сигнал и има продължават още дълго време след сигнала. Следствие от това — не само, че е много по-малко приятен хранително-вкусовата опит, но и разширен стомах.

Много хора забелязали парадокс, че ценителите на добрата кухня и като цяло всички, които прекарват целия си ден около хранене, често са в добра физическа форма. В това няма никаква тайна. Готвач яде само най-добрите, най-прекрасни продукти, и когато те се хранят, те наистина наслада всяка хапка.

Има един милион книги на различни диета, но единственото нещо, което човек трябва да знае, за да се поддържат във форма, звучи така: яжте, когато сте гладни, спрете, когато дошло до гуша. Не яжте пред телевизора или в движение. Да се яде, седни. Смакуй всяко парче и мисля, че вкусове, които се чувстваш. Когато аромати стават по-светли и чувстваш, че на стомаха пълен, бива да се прекъсват има.

Не выпивай, за да развеселиться

Склонност прави от хората на глупаци, и хората са такива глупаци, че отиват за това. ~ Робърт Бенхли.

Много велики хора се радват на алкохол. Има мнение, че пиенето на много добро алкохол смело. Но в действителност има малко неща, по-добродетелни, отколкото да ходи пиян. Ето защо ние ви съветваме ви, момчета, за да мисля за това.

Този човек изглежда мъжествен? Няма. Той е подобен на клизма.

В основата на смелост се крие отговорност. Но гуляят в противоречие с тази отговорност. Пиян мъж губи самоконтрол. Ако нещо не върви не така, както трябва, той често обвинява алкохол. Истински мъж да управлява себе си във всяка ситуация.

Мъжете трябва да се стреми да се освободи от всякакви зависимости. Алкохолът може да доведе до едновременно няколко, най-очевидната от които е алкохолизъм. Но честата консумация на алкохол може да предизвика и по-хитър зависимост: например, човек започва да се нуждаят от алкохол, за да се превърне в смел и весел. Истинските мъже са достатъчно уверени в себе си, за да не се нуждаят от течен кураж и достатъчно динамични, за да самостоятелно да се издигне настроение.

Изход

Мъжете често се опитва да засенчи своя ум храна и алкохол, за да се избегне срещи очи в очи с реални проблеми. Но това води само до появата на нови проблеми. Ако ти си сократишь количеството на консумираната храна и алкохол, у тебе ще се появи сила, за да стане по-съвършен човек.