Като смартфон краде 28 дни на живота си всяка година…

Toplifehacker.com_4.03.2016_JDFrEIm6Xz4CA

28 дни – това е много или малко? Какво бихте направили с тях, независимо дали те са абсолютно свободни 28 дни в годината? Може да се научи да свири на китара, да започнат да учат езика, да намерят своя блог, да напиша книга, или, ако е късметлия, да отидете в търсене на приключения в друг край на света. За 28 дни може да промени целия си живот, или да преживеят нашествие на зомбита.

Все пак, въпреки че всички и се оплакват от недостиг на време, да ценят хората така и не са се научили. Това трябва да се поправят, приятел. Как да стане това? Като за начало прочети конкретни безсмислени действия, които изпояде твое време, а след това ние ще предложим много проста рецепта.

Как да губим време

Когато се събуди

Ние започваме аларма за сутринта и да се събуди в него. Разбира се, в разговор отива на таблет или смартфон. Какво правим по-нататък? Избутва настрана? Чувствам, че ти си темнишь човек. По социологическим данни (проучването е извършено сред американците) 80% от собствениците веднага залипают в смартфон, най-малко на 15 минути. Гледат Twitter, Facebook и актуализиране на Instagram. Социалните медии погълне тези 15 минути, а ние дори не го забелязваме.

Изобщо, струва ни се, че хората харчат много повече, отколкото някакви 15 минути в такива случаи. Но с изследване твърди, не ще.

Когато седим на удар

Съмняваме, че вие не сте приели своя смартфон в тоалетната и не четете смешни мемасы или бюлетини. Четете в тоалетната – древен ритуал. Но оправдано ли е той? Процесът на извличане на храната от организма отнема значително по-малко време, ако в ръцете нямаш достъп до интернет. Взети заедно, вие губите около 20 допълнителни минути в ден на такава радост. Можете да пресметнете името на интерес – просто не купувайте смартфон следващия път, когато ходиш до тоалетната.

Когато чакаме

За по-голяма.як.ua_4.03.2016_PP5t3gQedl3xV

И цял живот – масивна в очакване на нещо. Чакате, когато приятелката оденется, чакате на опашки на лекар, чакате на масата за вечеря почивка. Около половината от собствениците на смартфони проверяват своя устройството на няколко пъти в час, когато не са заети с нещо друго (сурова мъжка работа, например). А ако ти си студент, а след това социалните мрежи за теб – основна форма на комуникация. И ето, твой приятел ти изпраща някаква забавна линк, ти разкриваш си, смеешься и само след 20 минути осъзнах, че гледам съвсем друго съдържание.

Да приемем, че за един ден не можеш да го направиш за около 60 минути на подобно безобразие, въпреки че сте сигурни, че тази цифра е значително по-голям.

Когато си лягам

Това е като сутринта. Преди лягане отново проверяваме своята лента, пожелавам на всички лека нощ, завършва войната на баталию с някакъв човек, когото не знаем, и дори проверяваме всичко това, което вече сте гледали. Това отнема около 15 минути в най-добрия случай, но цифрата ние съзнателно преуменьшили.

Да обобщим

Хайде да играем една игра на младите математици, и се опитайте да пресметнете всички озвученное по-горе. И така, на 15 минути сутрин, 20 минути в тоалетната, 60 минути по време на деня и 15 минути преди лягане. В нашата реалност при сложении тези числа се получава 110 минути, които отиват на твоя смартфон. Много е средна цифра, и със сигурност преуменьшенная. Но ще се държа точно на нея. На следващо място, 110 минути на ден – това е 12,8 часа на седмица, което означава 55 часа на месец или 28 дни в годината. И всичко това – на смартфон. Как да се спре тази технологична създание?! Споделяме тайни.

Как да спестите време

Купи аналогов будилник

Ако ще се събудя по обичайния дедовским начин, нямаш нужда да се изкачи на вашия смартфон.

Просто не купувайте си в тоалетна

Спиране.com.ua_4.03.2016_teXkjPkyPiXUO

Така че, в това няма нищо сложно! Опази тези 20 минути, за нещо по-полезно. Тоалетна създаден за тоалетни дела, а не за кореспонденция с познати.

Забрави за убиване на време

И изобщо, забрави за тази фраза. Ако ти си чакат някой, вземи книга, която ще ти донесе полза в карьерном или личен смисъл. Дори няколко десетки минути чакане можете да похарчите за това, да ни изпълнението на собствените си желания.

Не се страхувайте да се неинформированным

Хората често се притесняват, че те изостават от скоростта на новини, на важни световни събития, и затова търсят ъпгрейд с патологична правилност. Но какъв е смисълът?

Ясно е, че избягате от един смартфон на първо място, това ще бъде трудна задача. Обаче в един момент всичко става по-лесно: выработается навик, и живота ще стане по-добър и по-здравословен.

Да, съветите са прости, но често именно такива са ни и необходими.