Какво ще се случи, ако ти си бросишь за пушене в момента

Toplifehacker.com_28.02.2014_1EuBhd9JHTvFEЗащо хората продължават да пушат и не бързат да се откажат? Една от основните причини е чисто психологическа: на пушачите и сякаш всички за опасностите от тютюнопушенето и всички ползи от решение повече да не се пуши са някъде в необозримом далече. Рак изглежда призрачна заплаха, която никога не се срути върху техните глави, а когато става въпрос за подобряване на благосъстоянието, те също не бързат да се радват, тъй като не се чувстват болни. Днес Toplifehacker.com казва ти, че ще се случи със сърце от организма веднага след като ти си бросишь от пушенето. Сега, нали разбирате?

След 20 минути кръвното ви налягане ще се върне в норма.

След 8 часа нивото на въглероден оксид (СО) в твоята кръвта ще намалее наполовина, а нивото на кислорода ще се върне в норма.

След 48 часа ще намалее шансовете за сърдечен удар. Целият никотин ще напусне твоето тяло. Твоите усещания за вкус и мирис ще се върнат към нормалното.

През 72 часа ти бронхите расслабятся и вие ще се чувствате по-енергични.

През седмицата от вас най-накрая ще престане разить тютюн: този аромат е чудно живуч.

След 2 седмици ще се подобри твоето кръвообращението и да продължи да се подобрява през следващите 10 седмици.

След 3-9 месеца кашлицата, дрезгавост и затруднения с дишането забудутся, защото обемът на вашите дробове ще се увеличи с 10%.

В рамките на шест месеца от твоите дробове, ще излезе, смола и други продукти от тютюнопушенето. Пулс ще стане по-рядко, а на спортните резултати — по-добре.

След година — вашият риск от сърдечен удар ще спадне наполовина.

След 5 години ти риска да преживеят на инсулт ще се върне към нивото на човека непушач.

След 10 години ти риска от рак на белите дробове спадне до нивото на човека непушач.

След 15 години ти е рискът от сърдечен удар ще спадне до нивото на човека непушач.

Мнозина казват, че след като човек спрат да пушат, той автоматично ще се наддава на тегло. Това е само въпрос на самоконтрол. Ако забелязвате, че храната става за теб нов начин да отнеме ръцете и устата си, трябва да го спрем. Наднорменото тегло след отказ от пушене печелят повече от 60% мужиков, но пузо все още ще бъде незначително: средно, хората печелят от една до пет килограма. Ние не сме учили за тебе, как да се отървете от тях?

Интересно? Промени в организма ти ще започнат да се случи само след 20 минути! Нима това не е причина да се откажеш точно сега?