Какво ни прави щастливи? Икономика на щастието

късмет

В днешно време малко хора се случва да се успокои. Ние непрекъснато търсят нови приключения, искаме напредък в нашите животи и искрено вярваме, че е добре там, където ни няма.

Нашият неуморен природата може да ни бъде от полза, ако го насочи в правилната посока — тогава тя ще ни доведе до щастие и удоволствие. Въпреки това, ако тази енергия не се насочи, тя може и да съсипе живота ни: ние започваме да се съмняваме и да се чувстват спокойни.

От какво се състои щастието?

Психолози са изведени определена формулата за щастие, е, че те в пълен серьезе. Щастието се състои от следните компоненти:

1. Склонност

Може би, за милите 50% от нашето щастие и удоволствие от живота зависи от генетиката. Някои хора по природа са по-щастливи от другите, и с това нищо не може да се направи. Това е нашата склонност към щастие. Обаче за всяко ниво на склонност има своя собствена гама от щастие: можем да опитаме и да стане максимално щастливи за тяхната склонност и да не се опитвате и да се намира някъде в най-долната стойност на диапазона. Повече ние ще говорим за това по-долу.

2. Условия

Има неща, които ние не може да промени (или можем, но съвсем леко) в себе си: националност, пол, здраве, привлекателността и т.н. Но тези условия не влияят на нашето щастие, не толкова силно, както сме свикнали да го вземе, защото тук се работи на принципа на адаптация. Ние сме чувствителни към промените в нашия живот, и тези промени ни карат да се чувстват по-щастливи или да бъдат най-нещастните. Ние бързо се използват до тези промени, както и нивото на нашето щастие се връща към обичайните си марка. Така че, като не е странно, и тези, които спечели от лотарията, и тези, които са прикован към леглото, се връщат към обичайния си ниво на щастие за една година.

3. Доброволни условия

За разлика от други условия, тези неща можеш да избират: взаимоотношения, работа, хоби, място на пребиваване и т.н. Те могат много силно да повлияят върху нивото на вашето щастие, защото за тях се прилага принципа на адаптират много по-малко.

Да добре е там, където си ти, трябва да се съсредоточи върху нещата, които правят щастлив, вместо да губите енергията си в преследване на някакъв призрачно щастие.

В този момент влиза в играта и самата икономика на щастието. Многобройни проучвания са установили, кои са факторите, които ние свързваме с щастие. Имай предвид: те са свързани с щастието, а не е негова причина. Провери си струва: от тебе в никакъв случай не убудет. По-долу са изброени осем области мъжки живот, които ние свързваме с щастие. Бъди внимателен: изведнъж ти си щастлив сега?

1. Пари

пари

Може би в съвременната култура влияние на този фактор (на пари и богатство) на щастието надценяват най-много. Има хора, които казват, че щастието не се купува с пари, и тези, които смятат, че първите ходят в някакви погрешни магазини.

В отговор на въпрос, има ли пари задължително условие за щастие, е много важно, той засяга много от решенията, които вземаме в живота ни. Трябва да се следват мнозинство и да избере по-доходоносна кариера или да се отдадете на любимите си нещо? Ние трябва да се разреши за повишаване в името на пари и същевременно да прекарват повече време на работа, а по — малко-да се обърне семейство?

Изследвания са установили, че парите могат да купят щастие — в известен смисъл. С помощта на пари, ние удовлетворяем нашите основни нужди, и това ни прави по-щастливи. Но тогава, когато ние можем да си позволим да прищявка, смисъла се губи. Последните изследвания в областта на този въпрос, и не са показали, че богати хора смятат, че пари няма да има ефект върху щастие, удовлетворение, тъга и стрес. Ден на щастието не се увеличава благодарение на нова дреха или телефон. Анкета Гэллопа показа същите резултати: богатство влияние върху удовлетворението от живота, а не на позитивно настроение с всеки изминал ден.

Защо ние сме по-загрижени не това, колко пари, а колко имаме ги в сравнение с други. Ние започваме да изпитвате удоволствие, когато разбираме, че ние принадлежим на слоя по-високи, отколкото на други. Не е важно какво имаш ниво на доходи, ти си богат или беден — всички ние мислим, че ако са имали с 20% повече, ние ще бъдем по-щастливи. Така че повишаването на стандартите на живот и не прави хората по-щастливи: ние винаги искаме повече и комфорт — това не е щастие.

2. Материални придобивки

материални придобивки

Твоята заплата — това не е всичко, важно е освен това, тъй като вие я губите.

Вечно ни се струва, че апартаментът е твърде малка, което ни трябва по-добра кола, по-красиви неща, но това не се отнася за щастие — това е някаква гедонистическая мелница. Ти бързо да свикна към новите неща, и имаш възниква необходимост от закупуване на нещо друго. Новата машина се радва за тебе в първите няколко седмици, а след година тя се превръща в обичайното транспорт. Щастието от материални блага до голяма степен зависи от това, какви са те в сравнение с чуждите достижения.

Хората много се харчат от социалните мотиви за закупуване на парите нещата заради мнението на другите и се надява, че от това ще станат по-щастливи. Отдавна хората се опитват да покаже своя висок статус неща.

Още един начин да станат по-щастливи, благодарение на парите — това е придобиване на опит, а не неща. Да харчат пари за пътуване, туризъм, кино, театър, на концерти, в кафе — от това ние ставаме по-щастливи, отколкото от нещата. Общи спомени укрепване на социалните връзки, — а това е вече състояние на щастие. Съвместно занимание ни помага по-дълго да бъде в близост с други хора, да създават хубави спомени, и ни дава интересни истории, които след това ние ще разкажат на тези, които не е с нас е близо. Спомени не перемалываются гедонистической мелница, с течение на времето те дори стават по-добре. Ние забравяме лошото и помним само с добро.

3. По пътя от дома до работата си

Когато хората се питат, какво ги прави щастливи, секс заема челната позиция в списъка, а по пътя за работа е някъде по-долу. Въпреки това, хората мислят, че по-добре си купи по-голям апартамент, но в отдалечен район и по-дълго пътуват до работа. Те са объркани. Две швейцарски икономист установили, че в апартамента, по-добре не го прави по-приятен път на работа.

Този път неприятна по много причини: тя отнема имаш време, иначе ти си прекарали със семейството си или просто да прекарва в сън, тя струва пари и е пълен на стрес. Пътят на работа тормози не само нас, но и на тези, с които ние живеем. Още по-важно е, че ние никога не може да свикне с задръствания.

Можем изцяло да компенсира стреса от това по път за работа, ако са с 40% повече. И в края на краищата ние все още избираме по-голям апартамент и далеч от центъра, като се има предвид нейния апартамент в център и възможност да ходят на работа пеша. Ние переоцениваем жизнено пространство.

4. Работа

робот

Най-често ние се чувстваме безпомощни именно заради работа. Който не е доволен от него, непрекъснато се чуди: да, той би бил по-щастлив, ако се занимавали с нещо друго? В зависимост от това за какъв вид работа, той размишлява, той може и да е прав и не е прав.

Определена работа дава на хората повече щастие: често това е професия, представляват определено социално служение. Така, пожарникари, университетски преподаватели и свещеници, обикновено са по-щастливи от останалите.

Въпреки това изследванията показват, че щастие може да донесе всяка работа, ако тя отговаря на силни страни на твоя характер и четири критерии:

1. насърчава личностното израстване, не mutilating теб морално;

2. помага ти постави пред себе си цел;

3. в нея е налице обратна връзка;

4. помага да държим всичко под контрол.

Ако нещо от по-горе не ви е достатъчно, не чакайте и потърси друга работа.

5. Място на пребиваване

място на пребиваване

Ни лишава от щастие още и нашата жажда за пътешествия. В лош ден аз понякога си мисля, че не би отказал да живее някъде на брега на морето или на Северен Урал, защото там е много красиво. Ако можех да се съберат торбички и лесно да се премести, стана ще съм по-щастлив?

Място, където ние живеем, също толкова силно оказва влияние върху нашето чувство на щастие, както и нашата работа и междуличностните отношения. От място дори и зависи от това на каква работа работиш, с какви хора строишь отношения и колко сте напрегната или спокойна — а и нашето здраве, нашите интереси и т.н. се Съмнявам, че в Северен Урал можех да работи в редакцията на Toplifehacker.com. Така че, както виждаш, не всички наши желания са разумни.

6. Възраст

възраст

Ти би бил по-щастлив за теб, ако отново стана на 18, нали? И тук и там. Връх на щастието — това е само на 18, но след това тя постепенно намалява — до 50. Оказва се, че средната възраст — това все още не е на прага на погребението, както ти се струваше. В действителност, повечето хора в 85 е много по-щастливи, отколкото на 18. И това е не защото просто трябва да се седне на пенсии и да се отпуснете: щастието не зависи от възрастта, наличието на деца, пол, семейно положение или на работа. Причините не са установени, но мозъкът започва да реагира по-добре на живота, когато ти си седеешь. Така че не се уповавай на машина на времето, а по-добре се купувайте треники с ломпасами и чака пенсия.

7. Отношения

Човекът — социално животно, така вече е еволюция. Без нужда от социални връзки, ние да не объединялись в името на оцеляването и противопоставяне на опасности от праисторически живот. Така, че да се изгнанным от племето, е наказание по-лошо от смъртта.

Така че не е чудно, че един от най-важните фактори за щастието — това е силна и дълготрайна връзка. Екстровертите и интровертите са еднакво се нуждаят от обществото, за да се чувстват щастливи. Нашите отношения ни дават усещането за общност, идентичност, сигурност, подкрепа и забавление. Изследвания показват, че силни положителни отношения със семейството си, децата си, приятелите си осигуряват щастието.

8. Секс

секс

А какво е секс? Повече секс с много жени — това още не е гаранция за щастие. Нали? Не съвсем. Повече секс — повече щастие — това е, между другото, е научно доказан факт. Колко повече? Да речем, ако се повиши честотата на правенето на секс с пъти месечно до веднъж в седмицата — това е все пак нещо да добавите към вашата годишна заплата от 150 000 рубли. Ако правиш секс по-често от веднъж в седмицата, влияние на пола върху щастието намалява.

Изход

А сега накратко за основните:

За да се чувстват щастливи, трябва да:

  • за достатъчно пари за основни нужди;
  • дават пари на други хора;
  • харчат пари за нещо, за да придобият опит, а не да се купуват неща;
  • живеят близо до работа;
  • да бъде по-горе;
  • да получите удоволствие от работата;
  • има силни социални връзки;
  • често правят секс с приятелката си.

Така вие губите времето си:

  • опитвайки се да забогатеят;
  • оплакват безвъзвратно са си отишли 18 години;
  • без край купуват неща;
  • отказвайки да живее в центъра, надявайки се да получат по-голям апартамент в спален квартал;
  • да се отказват от секс или преследването на хаотично секс.

В крайна сметка щастието зависи от твоето отношение към живота и способността да получавате удоволствие от малките неща. Трябва да се наслаждавате дори на най-простите. Добра книга, вкусна храна и красота зад прозореца. Вместо да се фокусира върху това, което нямаш, имай предвид, че имаш. И обрадуйся това.