Защо трябва да бъдеш в добра форма, за да имате успех с жените

една жена и мъжете

През последните шест месеца на един мой бро скинул десет килограма, защото си е поставил такава цел. Той и преди това не е имало никакви проблеми с жените, а какво стана сега?

Десет килограма — тази цифра. Сериозен. Преди това той отлично се вижда корема, такъв посредствен бира животовский. А сега той убийствен натиснете и като цяло той е в отлична форма. Ние вече говорихме, че на жените е важно, че ти си бил във форма, но на тебе е важно онова, което им е важно — разбира се, по своите эгоистическим мотиви. И така, какво ще се случи, ако изведнъж се похудеешь? Как ще се отрази на вашите отношения с жени?

1. Твоята увереност може да полети в небето

Когато ти си добре изглеждате, морално вие също се чувствате по-добре. Ние, мъжете, така са устроени. Ако изглеждаш добре и готино се чувстваш, ти си излучаешь е отвътре. Твоята увереност може да полети в небето, и на жените около усети това.

2. На теб ще е много по-често се обръща внимание

Жените обичат пялиться на красавчиков, точно както и ние обичаме влюбен поглед на най-горещите приятелки. Ако ти си добре изглеждате, жените обръщат към теб внимание. Те започват да гледат на вас с надеждата, че ще ги видиш и отиде към нея за чат. Освен това, когато те гледа много жени, ти има какво да изберете.

3. Жените сами ще се обърне към теб

Като цяло при мен рядко са подходящи. До приятелки постоянно трябва да се подхожда, защо-то, както е прието. Обаче магията: когато ти си добре изглеждате, жени от време на време сами се решават да се обърнат към теб. Буквално миналата седмица, тази история се случи със същото бро от началото на текста. Седяхме в един бар, и към нас се приближи една приятелка. По-точно, към него се приближи: аз бях със семейството.

4. Ти ще прави секс с бизамного жени

Това очевидно е: когато ти си добър, ти си продават като топъл хляб. Ако ти си привлекаешь приятелка физически, това означава, че за много тясно физически контакт не ви се избегне. Ти по-малко ще трябва да се постарая, за да се сдобият с желаното. Ти ще бъде позволено да се допуска повече грешки, повече да се каже, глупави неща, но тя ще продължи да се интересуват от теб, защото ти си добре изглеждате.

5. Твоите дела ще отидат в планината

Когато изглеждаш добре, имаш всички шансове да се превърне в това, което се нарича най-истински дамским угодником. Ти ще бъдеш принуден буквално изпомпване на всички свои скиллы. На теб постоянно ще гледате — и ти трябва нещо да правиш с него. Ще ти е по-често да общуват с момичета и научишься го направи много по-добре.

*И така, всички тези предимства са добри само за първия момент. Ако ти си добре изглеждате, отворете устата си и започваш городить някаква глупост, за теб вече нищо няма да го спаси. Малко глупости е позволено. Толкова Много глупости — толкова съжалявам.

Как да се във форма

Веднага ще кажа, че аз няма личен треньор. Това е път на проби и грешки, ето как го виждам аз от моята си камбанария.

Натиснете на фалшифицирани в кухнята

Аз съм чел за него в Интернет много пъти, при нас също има такъв текст, но до края на това е трудно да се повярва. Хиляди на упражняване на пресата, няма да даде ефект, тестван е върху мен. Не носете твърде точно, ако ти не ще да се хранят правилно.

Винаги гладен

Какво ядеш и колко да ядеш, има огромно значение. За да е по-лесно откажись от захар (изцедени сокове от опаковки, сладолед, сладкиши и т.н) и боклучава храна (хамбургери, пържени картофки, чипс и други). Ако ти си успява някак с тази вратовръзка, ти си вече половин постигнал целта.

Прекарва целия ден в състояние на лек глад. Това звучи екстремно, но в действителност това е много по-лесно от изчисляване на калории и има по шест пъти на ден. Имам предвид, който по принцип яде по шест пъти на ден? Вместо това, просто вижте, че има много по-малко. Не голодай, нека те да бъдат три хранения на ден, но не до насита. След това ти привыкнешь, стомаха стянется, и ти ще стане по-лесно.

Един прост съвет, за да сработи: не дръж в хладилника глупости. Ако имаш там пушена наденица, ти ще бъдеш с нея сандвичи. Ако пушена наденица не, ти не ще ядеш хляб в себе си. Няма подобни неща, няма спредовете и хрян още знае какво. Така ти спреш да похапвате.

Паси всеки ден

Това е логично, но ето ти неудобната истина. Твоята цел — поне половин час тренировки на ден. За да е по-лесно, правете 150 150 лицеви опори и коремни преси — поне толкова. Можеш да правиш по няколко подхода. Или поне преди закуска. Тази такса не отнема повече от половин час, и тя ще бъде достатъчно.

Ако се чувствате способни, могат да се обучават преди обяд

Ако имаш наистина има сила, защо не. Запомнете, че някои тренировка без диета (поне този, за който говорих малко по-горе) са на практика безполезни. Малко храна, без захар и упражнения. Когато ти си совмещаешь една с друга, ти губиш тегло много по-бързо. Ти дори не можеш да си представиш. Повече от 20% тренировки и 80% диета.

Включва мозъка

Трудно е да запази мотивация, аз знам, приятел. Накарай себе си да го искате, събуждане, докато умываешься, мисли за тренировка, за това какво ще направите и колко е готино да изглеждате след това. Тренировка стимулира производството на ендорфин (точно като секс и храна), така че дори може да свикне с него.

Е, това е всичко. Ето ви пет причини и прости препоръки. Напред и с песен!