Още 40 житейски тайни и съвети

Спиране.com.ua_14.05.2014_vF5j9wCYMZYjTВеднъж взели сме си позволя да ти дам 50 съвета, които ще ви помогнат да направите вашата живота си по-пълно. Казахме си-помислили и решили да напиша още 40: във всеки случай, излишно, те със сигурност не ще.

1. Forex забележите красотата

Звучи като клише, но в света има толкова много красота, а ние толкова малко я ценим. Отбележи си пет минути, отложи всички дела и седни тук. Чистя си, спрете вътрешния си диалог (ти и така си спомниш, че трябва да се изпират чорапи) и сконцентрируйся на нещо, което ти можеш да видят пред себе си. Най-хубавото на тази игра е подходяща природа: в него красиво буквално всичко. Помислете за всичко, на най-малките детайли, оцени тяхната комбинация. За това трябва практика, и когато ти си втянешься, това ще вземете теб.

2. Забрави за обида (дори и на шега)

Тук, мисля, всички ще се съгласят: начин нищо добро не може да излезе. Ако те са сериозни, те се обиждат. Дори и ти казваш тези думи на шега, те подсъзнателно остават в главата на човека като нещо сериозно и се оставя отпечатък върху неговата личност. Този ефект се използва в рекламата: тя изглежда глупаво, но все пак ни прави на подсъзнателно ниво се уважават продукт. Затова и има приоритет места в супермаркетите в очите на всички, за поставянето на продукти, за които се плащат пари.

3. Отърви се от глупости

В живота на всеки от нас е пълно с глупости, което не носи нито полза, нито доброта. Някои глупости? Хора, емоции, навици. Проанализируй живота си, за да се разбере, от което трябва да се отървете.

4. Експеримент с любов

Прекарайте една седмица, cosplay (да не се удари ме) Исус, въвеждането на любовта във всичко, което правиш. От сутринта мисля за любимите си хора. През деня пожелавай нещо добро на хората по улиците (не е задължително на глас, това изглежда по-маньячески). Обръщай внимание на техните думи и действия: ти го правиш с любов? Звучи скучно, но резултатът е интересен. Ниво на жлъчката коренно се намалява.

5. Всяка година посещай вид на луд събитие

Хората запомнят това, което са преживели, а не това, което притежават. Ти не помниш ли, като собственик на старата си машина, а като я караше. Така че в годишния си бюджет да подчертае статия за някой напълно луд пътуване.

6. Усилено се хвали хора

Ако искаш да кажа нещо добро, може да се подслади и без това сладка хап. Дори може да се преувеличават комплименти: да им е хубаво, не ти е трудно.

7. Яжте разумно

Всички сме чували, че ние сме това, което ядем. Какво можете да направите, сега съм две тортата с кисело зеле и ябълка с мед, не е най-лошият вариант. Твоето тяло е изградено от онази храна, която ти си в него вкладываешь. Ако нямате нищо против да яде лайна, ти не си против, че вашият мозък, твоята кожа, сърце и всичко останало ще бъде направено от говна. Ти си в буквалния смисъл това, което ядеш.

8. Откажись на седмица от навика

В него има само две предимства. Първо, ти си научишься да живеят без това, с което си свикнал, и ще разбереш, че това не е толкова зле. На второ място, когато получиш обратно, ще започнеш повече да ценят това. Като Например? Топъл душ, алкохол, телевизия.

9. «Око за Око — и целият свят ще бъде сляп»

Отмъщението е сладка, но прошката е по-сладък. Дори ако не ти е много желателно, накарай себе си: нищо не е толкова разъяряет на противника, като липсата на реакция на неговите провокации. Ако ти си ядосан и да удари някого в лицето, а онзи само се усмихна в отговор, и нима това не ви взбесит?

10. Конец!

Вашият зъболекар ти говорил за това. Конец за зъби е толкова важно за твоя устата, както и четка за зъби. Тя поддържа здравето на венците и вычищает остатъци от храна от там, от където друг път не го получи. Освен това, от устата не мирише.

11. Не сомневайся нищо, ако не видя в собствените си очи на гърба на доказателства

Всеки ден се уча на това, което по-рано е направил грешка. Възможни се намират неща, които аз до последно отказват да повярват. Признай, че светът е пълен с изненади и невозможностей. Независимо дали е отворен за всичко ново, по-малко стана под въпрос, особено съвсем екзотични за себе си неща.

12. Радвайте се на страха

Когато нещо страшно ти и да те кара да се плаша, имаш два избора: да отиде със страх, напред или назад. Forex използвате този момент, по-умен: нека напрежение не ви плаши, а предизвиква у теб приятно вълнение. Заговори с една и момиче в бара, прокатись на влакче в увеселителен парк, кажи ТАКА. Нека страхът те прави смел.

13. В душата тренирай присъства

Ти ежедневно (в края на краищата, пич?) туризъм в душ — това е начин да се тренират. Вместо да мисли за изминалия ден или за планове за утре, сфокусируйся на сензация. Почувствайте, как водата се излива върху вашата кожа. Почувствайте аромата на сапун и топлината на парата. Ако и когато вие успешно ще млъкне твоят вътрешен глас, гарантирам ти, това ще бъде най-душ в живота си.

14. По-малко сиди в Интернет

Ти някога е показвал себе си за гледане на някого снимки тригодишна давност Vkontakte и трябва да си зададем въпроса, как се е случило това? Интернет — това е магически инструмент, но някои сайтове може засосать теб и обречь на разход на цялата часа, по време на които вие може да направите нещо продуктивно. За тези, които не могат да държат себе си, има програми на Chrome и Firefox, които помагат да се ограничи количеството време на престоя си на определени сайтове. Те се водят регистри проведено на сайта на времето и когато то се прекратява, достъпът е блокиран.

15. Не забравяй правило 10 000 часа

Ако искаш да научим нещо, ти трябва поне 10 000 часа практика. Ти си прекарал 10 000 часа, като това, което се опитва да се научи? (А, Vkontakte…), Ако не, тогава твърде рано да се твърди, че това не ти е по силите.

16. Създай свой набор от правила

Вместо просто да чете списъка и си мислят: «О, добра идея» — на самия помислете за себе си някои правила и не нарушай им.

17. Правете само това, което ти харесва и това, което ти не можеш не се прави

Когато ти избираш работата си, прави или това, което на теб ти харесва, или това, че ти си принуден. Имам предвид точно това: да нямаш буквално никакъв друг избор. Ако ти не воспитываешь деца и не е затънал в дългове, е голям шанс, че имаш избор. Не губите нито секунда, като това, че ти не обичаш.

18. Попитайте себе си, в което си вярвал, не разбират

Не всичко е аксиома, че ти си свикнал да брои. Не винаги е често срещана е вярно — това е истината. В тази касата се изпращат религиозни и политически нагласи, стереотипи и навици. Ето ти пример: интересно, защо алкохолът не е забранен, заедно с други наркотици? Той прави хората агресивни и опасни, той води до пристрастяване. Кой каза, че той е нещо по-добро на други наркотици?

19. Да си взаимодействат с хора

Выгоняй себе си от зоната си на комфорт, тяни себе си за косата, заставляй себе си да общуват с хора. Виж на минувачите в очите, да я носи това, което винаги съм искал да нося, но срамежлив, не се колебайте питайте телефонен номер.

20. Намерете подходящите витамини

Нашата диета и нашите навици, за съжаление, не отговарят на тези цели, за които е създадено нашето тяло. Времената са се променили, а ние все още трябва да има. За щастие, днес ни се да получавате витамини не само храна, но и от добавки. Например, ако рядко идвате на слънце, допълнително пей витамин D. Ако ти си по-бързо мерзнешь, отколкото всички останали, това означава, че в кръвта ти, малко желязо. Сдай анализи.

21. Потребляй по-малко глутен

Глутен — протеин, който се намира в пшеницата, овесената каша и ечемик. Без глутен като цяло, идеята е, че не трябва да попадат в тялото ни. Хората са еволюирали, не от ядене на хляб и зърнени храни: те тогава просто още не са се научили да се справят.

22. Отжимался

Лицеви опори — това е най-лесният начин да спортува и да поддържа форма веднага цялото тяло. Не ти трябват нито оборудване, нито тегло, нито специално облекло. Всеки ден правете по три подхода максималния брой повторения, и твоята гърдите, ръцете, гърба и съобщение ще изглежда много по-добре.

23. Отивам на разходка

Дори ако ти не искаш, ти си в депресия, ти си зъл — иди ходи. Това е нещо като рестартиране, която ще се върне към теб положителни мисли и добро настроение. Да, в природата е полезно, а и е полезно да спортуват и да се чувстват присъствието си там.

24. Всеки ден прекарва времето си в самота

Самотата е форма на медитация ни помага да разберем кои сме в действителност.

25. Стоицизм

Стоицизм — философия, която ви позволява да издържим на неуспех. Стоик знае, че не успеят със сигурност ще се състои. Той е готов за него, и е отворен за преживявания. За разлика от песимистите, в европа очакват лошо, само защото те са наясно с природата на нещата и да се стреми да изработи имунитет към провал.

26. Не сравнивай себе си с другите

Всички се раждат със своите силни и слаби страни. В противен случай ние не бихме били индивидуальностями — и това щеше да е съвсем скучен. Следователно, човек не трябва да се опитат върху себе си чужди стандарти: никога не сравняешься с други.

27. Сравнивай себе си с другите

Но в друг смисъл. Използвай чужди успехи като мотивация, за да продължат да растат и да се учат. Състезания силно лекарство, и може да се използва с полза за себе си, ако е прекалено им не се пренасят. Избягвай се намери баланс между точки 26 и 27.

28. Трябва да разбереш, че всяка истина двойна

Ти вече си забелязал, че двете предходни точки са противоречиви и двете са верни. Това е пример за това, как всяка обективна истина може да не е съвсем вярно. В живота изобщо няма нси, вземи това, не трябва да е твърде упорито, за да отстоява своите убеждения.

29. Принимай студен душ

Той ще ви е по-добре от всичко друго, той подобрява циркулацията на кръвта, лекува кожата и косата, а за топла вода ги изсушава) и повишава имунитета. При мъжете студен душ още и повишава нивото на тестостерон.

30. Нека ви отшивают всеки ден

Спри това се страхува — направи това ежедневната цел! Когато ти си подходишь към някого с намерение да получи от врата на завъртане, всички пеперуди, незабавно се свалят от твоя корем, и всичко става по-лесно. Това е един прекрасен начин да спре да се страхува от ужасна отговор «не». Така може да поиска от телефонни номера, да дойде на интервю и да поиска съвет. Помислете, колко много си загубил, не пита за това!

31. Радвайте се, че нещо не знаеш

Знам всичко по — малко удоволствие. Представете си всички области, в които нищо не смыслишь. Когато ти си смиришься с мисълта, че някой знае нещо, което не знаеш ли ти, това ще се превърне за теб в способността да се научи нов начин, а не е причина да се чувствам тъп, преструвайки се, че ти нещо знаеш.

32. Ретроспективна прави всичко по-добре

Когато ти си оглядываешься назад в трудни времена в живота си, ти не си мислиш: «животът е свършила» — едни и същи мисли, че ти дойде в главата. Дори болезнени събития: смърт, развод, нещастен случай — може да изглежда положително в злато грее ретроспективы. Ако имате затруднение, помисли си, в бъдеще си спомниш за това с топлина, и на изследването на тази топлина и снизхождение ще се появи в твоята главата в момента.

33. Нищо не сопротивляйся

Ако ти си научишься това, ти си научишься живот. Съпротива има много форми, и има един прост тест, за да разберете, че се намирате в състояние на съпротива или не. Самата мисъл за някакъв вид наистина те кара да се чувстват добре или зле? Да, ти си се познае, ако това ти е неприятно, значи, вие сте нещо сопротивляешься. Например, ако сте на шофиране и пропусна своя обрат, можеш разозлиться и губят самообладание, а можеш да се смея на ситуацията. Ти изобщо харесва къпят по пустякам?

34. Сън — добре

20-25 минути — всичко, което ти трябва, за да се освежите и да не се чувстват претоварени. Малко да подремна вечер — чудесен начин да се запасите с енергия за бъдещи случаи.

35. Интернет-ТЕЛЕВИЗИЯ

Ако ти все още гледаш телевизия в свободното си време, помислете за интернет излъчване вместо обичайните сателит. Има различни торент-тв сайтове и интернет канали. Изборът е голям, а за това да гледате телевизия, трябва да се направи повече манипулации: може би, това трябва да издържи теб от такава загуба на време.

36. Достигай майсторство в любимия си истината

За мен това нещо е сляпа печат. Свалих програмата за обучение и сега типичен сляпо на 360 знака в минута и доволен от себе си. Сега работя много по-бързо, това ви спестява време и аз се чувствам господар.

37. Альтру-хедонизъм

Ти си разбрал: радвайте се на това, което правиш на другите приятно. Приятно ми е да направя хубаво.

38. Подсчитай какъв минимален доход ти позволи да се чувстват свободни

Под думата «свободен» имам предвид да правиш, каквото си искаш и не се чувстват необходимостта да се даде на някой цял ден. Знам, че всички ние с удоволствие бездельничали да, да карат последователно в три различни машини, но че в тях е ползата, ако ти си събрал пари за тях, работи по необичаен работа? Ако ти си съгласен с мен, посчитай, колко пари ти трябва един месец, за да бъде свободен. Минимализъм — това е добре (обойдешься и без трите машини).

39. Оценивай своя успех по това, от какво ти трябваше да се откаже заради него

Този елемент е пряко свързан с предходния. От това, което ще трябва да се откаже, за да имат тези пари? От време на време? От мечтите си? От семейството и приятелите си? От здравето? D, струват ли това твоите жертви.

40. Излучай добро в социалните мрежи

Вместо постоянни оплаквания и нытья, коментари творчество Лейди Гаги споделете тази информация, която ще направи хората щастливи. Мотивационни цитати, вдъхновяващи видеоклипове, смешни вицове — разбрахте ме.