6 мужицких начини да мисли в ред

как да се приведе мисълта в ред

На съвременния живот опустошава. Ние непрекъснато трябва да отговаря на някакъв стандарт, за да се усъвършенства, да се плащат сметки, да променят нещо, да общуват с досадни колеги. За съжаление, всички ние подчертаваме прекалено малко време, за да се възстанови от стреса и да мислите в ред.

На всеки човек нужда от почивки, по време на който ще царува тишина и почивка. Едно време, когато ти не ще раздумывать, което се случва в живота — изобщо за нищо няма да мисля. Просто успокоишься, ще момент и ще се как изчезват твоите грижи. Традиционната медитация — чудесен начин, но не всеки е подходящ. Аз, например, не е достатъчно самодисциплина, просто да си седи за дълго време и да се фокусирате върху дишането си. И аз смятам, че много по-лесно да се потопите в медитативно състояние, когато аз го правя с ръце някакви повтарящи се движения. Те дават на мозъка някакво занимание, докато незанятая част от нея, отива на почивка. Ако ти един ден е хрумвала идея, когато си взе душ, изми чиниите или почистване на зъбите си, ти осъзнаваш, колко е мъдър подход.

Ти можеш да отнеме ръцете на прости въпроси, които се състоят от повтарящи се движения, и това ще бъде най-добрият начин да мисли в ред, да спре да се тревожи и, кой знае, може да се вземат нови решения.

1. Почистване на обувки

как да се приведе мисълта в ред

Това е съвсем на себе си терапевтични дейност. Нещо такова има в наличност, в зъби и самите движения — и когато ти си закончишь, това ще удовлетворение. Да гледам как замърсени обувки се превръщат в блистательные произведения на изкуството, много вълнуващо — това е метафора за живота: грозното патенце се превръща в красив лебед.

2. Да се лови риба

рибалка

Ти си само помислете, какъв терапевтичен ефект!!! Шум на вода, стои в средата на реката в гумени ботуши, на съзерцание на плаващ по водна повърхност на плувка — всички тези приятни занимания ще ви помогне да се отпуснете тялото и душата. Ако нищо от това те не ще се успокои, никакви други неща не са способни да го направят.

3. Да напуснат топката

да напуснат топката

Много от нас като нещо, това не са ангажирани, но запомни от същия д-р Хауса, който мислех, мяташе се на топка за тенис. Побросай топка сам или заедно с някой, за да се отпуснете и да се забавлявате. Ние с приятелката си понякога така правим, много добре помага.

4. Рендосване

рендосване

Дядо ми е правил, прави и ти. Мъжки ръце се нуждаят, за да създават, превръщат обикновените неща в нещо специално. Выстругивание от дърво — това е доста подходящо занимание, за което ти трябват само деревяшка и джобен нож. Започнете да практикуват, и скоро ще можеш выстругать дори домашно шах.

5. Цепя дърва

колоти дърва за огрев

Това е чудесен начин, ако се намирате в страната или живеят в частен дом. Професия носи невероятно удоволствие. Някакво особено чувство възниква, когато ти да поемеш този тежка брадва, която след това е толкова хубаво обрушивать на чурбан. Аз, разбира се, не са говорители по този въпрос, но приятно занимание.

6. Упражнения

вправи

Това може да бъде всичко: разходка, тягание желязо, всяка тренировка — всеки ще помогне. Спорт не само отнема ръце, но и поддържаме широк диапазон на цялото тяло, докато твоят ум отлитат в далечни краища. Кръв ще се лее по тялото, тестостерон — стани, всички дневни и страданието идват от теб с по-късно. Някои харесват да се обучават заедно с някого, но аз лично повече харесвало да прави това в самота и се потопи в собствените си мисли. Изследвания показват, че тренировката на открито намаляват стреса и повишават полза от упражнения, така че, отиди в парка и поработай над тялото си.