5 добри причини да изключите смартфон сега

Toplifehacker.com_16.05.2014_ZsMUZstDcfiFsНа теб ти изглежда, че смартфоните значително улеснява ви живот, но заедно с ползи, които той носи, той също така има негативно влияние върху много сфери на нашия живот.

Ние ще ви кажем, че ще се промени, ако ти си выключишь смартфон в момента.

1. Ти ще станеш по-добър сън

Ти си избавишься от досадни желание преди лягане да се провери «за последен път» съобщения на facebook, или «малко» да играят в игра.

Всяко «общуване» с приспособления е товар за мозъка, затова психолозите препоръчват за подобряване на качеството на съня изключване на телефона, телевизора, компютъра поне час и половина преди сън. Под спи за набиране на sms-ки или под бръмчене компания не даде на твоя мозък сън, както трябва.

2. Ще се подобри паметта

За съвременния човек смартфон често е вторият мозък, в който се съхранява информация за всички текущи дела. Ако ти си научишься периодично да се използват вместо смартфон тетрадка, вие ще разберете, че, оказва се, самият все още е в състояние да запомни някаква информация. Не позволяй твоя мозък атрофирали чрез телефон!

3. Ще се случи преосмисляне на някои от твоите отношения

Вырвавшись от плен социални мрежи приключи, гледан промените своето разбиране за много твои контакти — ще бъде ясно, на които наистина си струва да губите време и сили, а който е отишъл от живота си заедно с френдлентой. Можеш да работят за подобряване на наистина важните за вас отношения, а не се пръска на «здравей-как работи» с безинтересно ти хора.

4. Ще се повиши ефективността на

Липсата на вечно изисква към себе си внимание приспособление е под ръка ще ви даде възможност да се съсредоточи върху това, което правиш и с кого говориш. Ти спреш отвличане на вниманието на назойливую глупости от типа на sms съобщения, зареждане и т.н.

5. Ти ще бъдеш по-селективни

Заедно с вашия смартфон ще изчезне и потока на вечно лее от всички страни и често не само правото, но дори и вредна информация. Ти ще бъдеш сам филтрирате данните, идващи отвън. Можеш да харчат повече енергия, за да учат това, което наистина ти трябва и интересно. А вашият мозък се избавят от вечен стрес, свързани с излишък на информация.

Не, ние не призоваваме ви спешно се изхвърлят смартфон през прозореца и да се премести в землянку. Опитай се анализира кои от описаните проблеми, те наистина се притеснява, и скорректируй работа на приспособление, така че да има възможност да ги отстранят.

Най-важното, не си за телефон, и да ще ти помогне за силата на брадата!