5 съставляващи силен и выносливого мъжете

гемана

Помолиха ни да напише статия за това, как се научи да бъде силен, и за това, какво общо има това с кураж. Предлагаме ви 5 начина да станем по-силни и, съответно, мужественнее.

  1. Доверие. Колкото сте по-силни, толкова имаш повече мускули. Колкото повече мускулите си развиваешь, толкова повече калории да го направиш. С помощта на тренировки могат да помпат мускули и да се отървете от излишните килограми. В резултат на това да изглеждате и да се чувстват значително по-добре.

Вашите спортни постижения, перекинутся и в други сфери на живота. Успехът поражда Успех! Ти ще се чувстват по-уверени с всяка сфера, където ти трябва да се направи нещо от себе си. А доверието – това е най-важната черта, присъща на истински мъж.

  1. Тестостеронът.Тренировка на мускулите и за намаляване на теглото ви позволи да се постигне увеличаване на концентрацията на тестостерон. Високата концентрация на тестостерон се равнява на по-голямо количество развити мускули, намалява мазнините и дарява на теб, приятел, високо либидо. Тестостерон — хормон на този на мъжете.

Нищо освен тренировки няма да ти позволи да повиши нивата на тестостерон. За да направите това, трябва да правите гимнастика и направи най-простите комплекси упражнения.

  1. Отговорност. Искаш пари? Работете здраво. Искаш ли момиче? Пристъпи към нея. Искаш изграждане на мускули и за премахване на мазнините? Тренирай. Тренировка учат как те да бъдат отговорни за своето бъдеще.
  2. Хоби. Когато пушиш ли цигари, пиеш бира или игрешь видеоигри, ти си добре развлекаешься, но това е само шега, която е безполезна в дългосрочен план. Намери си истинското хоби. Например, паси спорт.
  3. Един пещерен човек. Физически упражнения — това е работа на пещерен човек. Така каза Марк Риппето.

Щом ти започнеш да се ангажират с тежки фитнес уреди, тогава ще разберете, какво означава изразът Риппето. Тренировка нещо елемент в тебе. Това, което не е валидно за много хора. Това е нещо, което ще ти мъж!