10 начина за малко да избягате от рутината

Toplifehacker.com_8.07.2014_ohZeQ1cHiO7IpСлед като ти си прочитаешь тази статия, имаш по-напред със сигурност ще бъде най-голямата част от деня. А в двора в петък (да, ти ще я прочетете в друг ден), но те все още има време за работа, как да се отпуснете и да се получи сила, за да завършите този ден, да стане герой и да отидете за уикенда? За да прочетете тази статия, могат-и трябва-всеки делничен ден, тя е създадена за стимулиране на труд!

1. Разхлаби хватката си,

Когато ние се опитваме да контролира всеки детайл, ние сме тук скатываемся в това, че ние започваме да губим търпение и нерви. Животът трябва да бъде открита, а не задушенной. Така че понякога е полезно да отслабят контрола, дълбоко въздишам и да спрете да предизвика безпокойство. Прах изчиства, и можете да видите цялата картина. За цял живот не трябва да знаете къде се намирате във всяка секунда от времето си и какво правиш. Много неща може да направи на машината, повярвай, пич!

2. Фокусируйся на «напред»

Ти не можеш да се върна там, където всичко е. Или там, където ти се струва, че всичко е било. Не ти трябва да контролира всичко в света. Единственото нещо, което ти има смисъл да се контролира — това е реакция на тези неща, които са извън нашия контрол. Ако в рамките на деня призраци от миналото неочаквано излезе от всички цепки като промени статута на твоята бивша Vkontakte, знай, че е достатъчно негативи от миналото. И не казвай, че си с нея само приятели, не вярвам! През деня просто се опитайте да се концентрирате върху бизнеса прекрасно и светло бъдеще. И не мислете за миналото! Чувстваш, като че е хубаво?

В живота на всеки има положителни или отрицателни страни. Ти щастие, успех и самостоятелност зависят на първо място от това, на кои аспекти фокусира. Най-доброто, което можеш да направиш — да се пусне на това, че не можеш да се контролира.

3. Проверка на дългите дела в списъка със задачи

Всеки човек има списък със задачи, които той трябва да направи за определен период от време. При повечето хора, списъка е доста неясен и никъде не е записано. Но хора, които знаят как да контролират живота си, поддържат, че ако не в блог, то поне в txt файл на работния плот. Със сигурност има нещо, което ти отдавна планирано, но все пак отлагане в дълга кутия по различни причини. Колкото по-дълго сте откладываешь по-късно това нещо, толкова по-силно тя започва да пищи някъде в задната част на твоя мозък. Време да направи това, в противен случай тя ще те побърка!

4. Да прекарат известно време, работейки това, което ти харесва

Когато имам выкраивается минута по време на работа кръгове стъкло чай, например, аз непременно нека се спра за момент от рутинните си с помощта на четене на книга по темата, която ми харесва. Или с това, че ти искрено харесва. Мой познат, например, се интересуват от история и философия, така че той от време на време чете по време на работа книги по тази тема по време на почивка. Това е най-добрият начин да се отпуснете главата си. И тялото, което е странно.

5. Опитай нещо абсолютно ново

Проблемът като цяло е в това, че до повечето хора се страхуват да променят нещо. Толкова закрепощенные личност, че те са в пълен серьезе се страхуват да опитате бонбони, различна от тези, които той обикновено се яде. Ние сме в зоната на комфорт, пич, как да задерганно това не звучи добре. Често е трудно да опитва нещо ново. Когато за първи път стана включат в спорта, за мен това е новост, защото училищните натоварване — това е едно нещо, а ето пръти и оборудване — съвсем друго. Има области, интересни хобита, за съществуването на които дори не подозираме, докато те не са станали модерни.

Разнообразие от придава смисъл на живота ни, когато ти осъзнаваш, че е открил нещо ново, наистина ти става в пъти по-забавно и по-лесно да живеят.

6. Помогнете на някого да се усмихва

Няма по-голяма радост, също много много радости (напразно съм написал тази пафосную фраза), отколкото да накараш някой да се усмихва искрено. Не чакайте, докато хората улыбнутся, усмихнете се напред. Направете нещо добро, или просто пошути по-доброто.

Всяко положително влияние върху някой друг живот — положително въздействие върху живота си. Эгоистическая е вярно!

7. Прекарайте време с хора, които подобряват теб

Ние можем всеки ден да започне нови запознанства, и сред тях задължително ще има такива запознанства, които качествено подобряване на нас. Това са или положителни, приятни хора, или тези хора, които имат какво да учат. Това ще бъдат онези хора, които разграждат твоите вътрешни стени, които ще станат приятна част от живота си и които положително ще повлияят на теб по-късно. Да Не забравяме за съществуването им. Има хора, които идват в живота ни, за да разкрие нашите слоеве, за които дори не сте подозирали. В бъдеще те могат да изчезнат завинаги, но влиянието им ще остане.

8. Поразмышляй за приятните моменти в живота

Ти със сигурност си е спечелил няколко моменти в живота, да мисля за това, как да организираме Русия, или как да направим всичко добре, или как да се направи добро на себе си. Отделно си струва да мисля за това, че в живота става приятно, защото това със сигурност ще има, нали? Вместо да се тревожим за това, което нямаш, има смисъл да се мисли за това, което имаш. Ние приемаме за даденост, че всичко това, което при нас е било винаги, докато други хора могат да бъдат тези обделены. По някакъв начин за това си заслужава да се помни. Дори ако ти не искаш да бъде благодарен на съдбата, не забравяйте за своите резерви поне от време на време.

9. Дай си малко време за себе си»

У нас постоянно се борят за живота си. Ние постоянно трябва нещо да се преодолеят, в противен случай то е нещо, което ще ни нанесе поражение за поражение. Но в тази дълбоки събития има смисъл да отдели малко време за себе си, мисля за различни неща, да се мисли за близките си и за излизане на новата GTA. Това е страхотно да се направи в тоалетната, ако разбираш какво имам предвид. Не казвай нищо, мисля, че спокойно не мисли, а просто дълбоко дыши. Защо е нужно? Разбираш ли, пич, за да се разбере, че ти в живота си искам. За да се разбере, кой си ти, къде отиваш и какво искаш да направя.

10. Всеки един точно сега и точно тук

Достатъчно липса на присъствие. В рамките на работния ден често ли се чувстваш, че те няма, че ти си някъде изчезна! Далеч тъга! Не позволявайте на живота си да се промъкнат покрай теб! Ти не можеш да спре бъдещето и преминете на миналото. И това е повод да спре? Сега всичко това е, че у нас наистина има. Защото сега, това е живот.