10 грешки, които е правят в салона

Фитнес, както и всяко място в нашата бренной планета, пълен с опасности и различни подводни камъни. Днес ще ви разкажа на теб, какво там е по-добре да не правим.

1. Дари всички пари ги поборы

фитнес зала

Всичко, за което ти си плащаш — това е абонамент и работа на треньора — по желание. А всички тези встъпителни вноски, първоначалните вноски и изобщо всичко в света вноски — пълни глупости. Ти не трябва да бъде за всичко това плащат — това е просто начин да спечелят от деца като теб.

Какво да правя? Когато влизаш в салона, принимай максимално отрешенный вид. Ако това не помага и за вас също се обръщат с изискванията плащат неизвестно за какво, обращайся мениджър, не стесняйся. Той ще каже, че вече е заплатил месечен абонамент, а повече като нищо не трябва. И те от тебе отвалят.

Не забравяй да се спомене, че ти си ходене на фитнес от време на време. В такъв случай те ще разберат, че ако на теб тъпчат, ти просто ще отидеш на друго място. И още много, за това те не искат.

2. Носенето на ризи, които ти сам отряза

тениска

Всяка такава тениска казва: «здравейте, аз съм пыжусь», — в края на краищата, ти си и истината пыжишься. Ти приличат на нея като скитник. Ти не изглеждате по-стръмен, ти си просто обманываешь себе си, теглене на това малко парче плат. Ако толкова искаш да се стягам, облечи обикновена алкашку.

3. Донесе със себе си бутилка вода

водата

Не казвай ми, колко губи твоето тяло по време на тренировки. Ако не си обличала за нещо там ски екипировка, обикновени бутилки ти е напълно достатъчно. Водата — това е, разбира се, е важно, но ти в крайна сметка не костур. Така че успокой се.

4. Крещи

кричати

Вика може да бъде по-различен начин.

Първият начин. Може да издава кратък звук, когато опускаешь тегло, за да не се хвърлят при този щанга на пода с всички сили и без да се създава излишен шум. Добре, ние те виждаме. Първокласен бро.

Вторият начин. Той показва колко много те доставали в гимназията. И успокой се, по дяволите тебе дяволите. Ти не изглеждате страхотно, смело, или страх, или как ти там искаш да изглежда. И разни там мъжете не крещят, когато те се разграждат костите, а ето ти орешь, бране на 25 кг. Идиотизъм.

5. Писане на sms

sms

Ти дойде тук, за да се отдаде, а не да се ровят в телефона. И да, ти не приличат суперзанятым — изглеждаш така, сякаш просто отвлекаешься. Стой, ти и просто е нали отвлекаешься. Не знам какво правиш там: играете Angry Birds или четете важно писмо и ми го и не е интересно: и двата варианта в салона просто неуместно.

Съвет: след като ти си влизаш в салона, переключай телефона в режим «полет». Ти си тук, за да се отдаде — и нека всички от вас отстанут. От това правило няма изключения. Дори ако е момиче, тя също чакам.

6. Пялиться на себе си в огледалото

дзеркало

Уау, каква мен бицуха, ето това е аз съм велик!

Ти не Арнолд Шварценегер — не че това е много интересен поглед. Освен това, и без огледало ти и така е в състояние да разбере, че ти си прав и как изглеждате.

7. Правят упражнения за пресата всеки ден

вправи на модната ч

Ако в теб 10 килограма наднормено тегло, упражнения за преса не ви спаси. Освен това, има вероятност, че имаш вече добра преса под слой на пица и бира, които се установява, че имаш на пузе. Така че ти си с по-голяма полза емфие време, ако позанимаешься на бягаща пътека или направи специален комплекс от упражнения.

8. Тези упражнения

О, виж-ка! Добър пич е описано за теб най-безполезни упражнения.

9. Носят странни неща

Обувки с пръсти? — Аз ги носеше, докато у мен не се появи приятели.

Слушалки Dre Beats? —Какво е това червено слухов апарат?

Бижута? — На веригата за доставки? Рик Рос никога не вземаше тегло. Аз мисля, че си фигура и верига са свързани помежду си.

Капачка?—Ти си лысеешь че ли е?

10. Пързалям до момичета

момичето в салона

Разбира се, аз разбирам, много от тях се обличат в салона, че за тях е невъзможно да не се обърне внимание. Ако някоя приятелка толкова много ти харесва, просто иди до нея и кажи нещо от сорта: «Ние сме с теб сега и двамата са заети, трябва да завърши своята тренировка. Но ако ти си да напусне за мен си номер, ще ти се обадя». И оставете си телефона. 90% вероятност, че в стаята ти ще получиш. А ето губите време в глупава бърборене от рода на: «Какви са ти готини маратонки» — безплодни сделка.