10 начина да бъдеш джентълмен в салона

фитнес зала

Много мъже, надхвърляне на прага на салона, забравяйки за добрите маниери. Може би е виновен тестостеронът или осъзнаване на собствената си физическа сила, която покрива ви по време на тренировка. Въпреки това, в тези моменти, когато ти си подпитываешь първоначалната си същност, не е задължително да се държат като домашни любимци. По-добре спортзалах трябва да извърши за начинаещи в уводно упражнение по етикет, но това никой не го прави. Днес ние ще обсъдим с вас за правилата за етикет във фитнеса, които може и трябва да знае всеки уважаващ себе си бро. Е, да ги следват, няма нищо сложно: ти си убедишься в този случай, когато опиташ себе си.

1. Стана тегло на място. Представете си, че ти яде и остави мръсни чинии на масата. Ти така не правиш? Въпреки че, може и прав, но повярвайте: това съвсем не се харесва на тези, с които живееш. В салона, както и къщи, работи просто правило: убирай за себе си. От уважение към чувакам, които ще носят тегло след тебе, да туриш го в стойка и го направи правилно. Повече от всичко на света чуваков вбесява, когато 10-килограммовый палачинка се оказва сред 20-килограмови. Вече напрягись малко и сложи снаряд там, където му е мястото.

2. Не се занимай машини за дълго. Дошъл е направил от какво имаш нужда — отиде към следващата тренажеру. Фитнес — общественото място, нищо тук не ти принадлежи, всички се радват на машини за опашката. И не, може да отнеме треньор, просто чрез поставяне върху него кърпа. Единственият момент, когато е трудно да не заемат машина за прекалено дълго време — ако вършиш някаква сложен курс. Но и от тази ситуация има изход: просто кажи чуваку, който е дошъл като свободна след тебе симулатор, че ти скоро ще се върне, за да направи още един подход.

3. Не стесняйся поиска бро те застрахова. Ако ти реколтата голяма тежест, ти точно ще имат нужда от предпазна мрежа. На първо място, това е въпрос на сигурност. На второ място, ти ще изглежда като идиот, опитвайки се да се справят с огромна тежест в сам, ако ще ти е много трудно.

предпазна мрежа барабани

4. Не стой над душата. Всички дразни, когато някой твърде дълго отнема треньор, но това, което дразни бро още повече — така е, когато някакъв пич стои той над душата, когато тя още не е завършила своя сет. Тези пасивно-агресивни задници като че ли ще се сервира знак, че искат да си отиде. Ако искаш да се отдадете на някаква машина, изчакайте, докато пича, който я използва, завърши сет, а след това дойде и поинтересуйся, нямаше ли треньор.

5. Ги подсуши треньор, след като ти си го използвал. Всички бро че ли си мислят, че това е молба към тях не се отнася, но в много зали дори имат специални стикери-напомняне! Ако ти усърдно тренируешься, ти си потеешь — това е нормално. Но бъди добър, ги подсуши след себе си треньор кърпа, това е лесно. Сам помисли си: да ти е било неприятно усесться след някой потен треньор.

6. Не хвърляйте тегло. Когато ти си закончишь, например, клякам с теглото, просто сложи си го като нормален човек, а не роняй с всички дрога. Първо, това е опасно: той може да кацне някой, на крак или ръка. На второ място, това е вредно и за оборудване, и за пол. Нека в твоя залата макар и гумени подове, ако ти непрекъснато се правят ето така се хвърлят тегло, ти можеш да ги повреди. И последно, това е безумие. Попадат тегло разтърси, и това пречи на други чувакам.

7. Не идват момичетата. Салона не е бар. Ти си тук, за да се отдаде на точно толкова, колкото и момичетата. Не е необходимо към него се обръщам. Повечето момичета се чувстват привлекателни по време на тренировка: потя се, изчервявам се, те могат да развалят прическата, а защото те не са настроени романтично настроение. А ако момичето не изглежда вспотевшей и уморената, а освен това тя е красива прическа и идеалният мейк-ъп, все още не идват към нея, пич: защо ти приятелка, която търси приключения в салона?

тренажерний зала

8. Не лезь със съвети, когато никой не ви пита. Дори ако ти си написал докторска за спортното хранене и упражнения, които има до този момент? Никой не се интересува, че лично ти си мислиш за това, как да се изпомпва банки. Само ако те питат за съвет или ако някой наистина заплашва опасност да се нарани, ти можеш да се намеси и да покаже в целия си блясък на знания, което се съхранява в тази на черепа е твоята кутия.

9. Остави мобилния си телефон в колата. Едно от най-разочароващите забележителности — това е да се види, как някой вика на мобилен телефон по време на ходене на бягаща пътека. Обикновено този грях на жените, но повярвайте ми, виждал съм за това преследване и мъже. Ще ви кажа, че изглежда те не са много смело: не е много хубаво да се види в симулатора пич, с отсъстващ поглед, който не се концентрира върху това, да укрепва и да развива своето тяло (а защо, питам аз, той дойде тук? по телефона да говоря?).

10. Не паси на девойка фитнеса. Никога и за нищо не може да те виждали тренажером, засилване на външната и вътрешната част на бедрата!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: