10 предимства лимонов сок

Toplifehacker.com_3.12.2014_UtL5C9qaPjQNoЗимата, която води за ръка настинка, трябва да отговарят на горещ чай с лимон. Може и без чай. По-бързо затаривайся в магазин за хранителни това цитрусом, защото негова полза е невъзможно да се надценяват!

1. Ударната доза витамини

Лимон – луд цитрусов плод с изключително високо съдържание на витамин C. За това ти, разбира се, знаете. А ето един интересен факт за всички любители на историята: за златотърсачите, които са живели в средата на 19-ти век, сами лимони са били теглото си в злато. В това време един лимон струва повече от долар, през 1849 г. малцина можеха да си позволят подобен лукс. Но това беше едно от малкото средства, които могат защита на моряците, златотърсачите и на всички търсачи на охолен живот и приключения от скорбут. За сега това е, меко казано, не е най-честата болест, но лимон все още е непроменена доставчик на дневната изискване на витамин С: един голям лимон съдържа 45 mg, витамин C – 75% от дневната нужда.

2. Той лекува всичко…

Е, може би не всички. Сок от лимон не ще спаси теб от свински грип, ебола, хемороиди и шум в ушите. Но витамин с помага за укрепване на имунната система, което, от своя страна, е в състояние да се предпази от много неприятни настинки и слабост хилого на организма. Антибактериални свойства лимон помагат за облекчаване на болката в гърлото при възпаление на сливиците. Просто колкото може по-често полоскай гърлото с вода, смесена с лимонов сок.

3. Сок от лимон ще ви помогне да се съсредоточи

Научно доказано е, че цитрусов аромат помага за подобряване на концентрацията и повишаване на бдителността. Така че, ако трябва да се концентрира върху нещо, да се сложи на котлона и вскипяти вода, щедро смиксованную лимонов сок.

4. Козметично

Може би сега те не са загрижени за състоянието на собствената си кожа, в края на краищата, ти си отдавна преживя период, когато лицето, покрити с пъпки всички цветове и размери. Но след няколко десетки години ти си спомниш за всички тези «бабских штучках», когато ти му ще стане подобна на задника шарпея, а космите започват да падат от главите при най-малкия полъх на вятъра. Не, пич, ти да не изглеждате, като Стэтхем. По-скоро като още един ви е оплешивяване коляно. Лимонов сок ти в помощ! Неговата ежедневна консумация изглажда бръчките, подобрява състоянието на кожата и косата. Можеш дори не трябва да се разрежда с вода, за да не падна на нивото ти тръпки и брутальности.

5. Предотвратяване на камъни в бъбреците

Пикочнокаменна болест е една от най-неприятните вида на заболяването. Ти можеш никога за него няма да научите, ако останеш да добавите малко лимонов сок в ежедневната си диета.

6. Лимон улеснява твоята душа…

Лимон – вашият надежден съюзник в борбата с безсъние, стрес и тревожност.

7. … и тялото

Антибактериални свойства лимонов сок ще ви помогне да намалите излагане на унитазном престола, в опит да се изтръгне от себе си нещо полезно. Лимонов Сок, смесени с топла вода, подобрява храносмилането, предпазва от киселини в стомаха, гадене, лошо храносмилане, подуване на корема, а също така пречиства кръвта, помага при хълцане и благотворен ефект върху работата на черния дроб.

8. Това е мощен детоксикация

Токсините, наличието на които имат негативен ефект върху тялото и общото здраве, причакват ни буквално навсякъде: обикновена вода и храна, битова химия, екология, лекарства, мебели и дори дрехи, особено синтетични влакна. Всичко това се отразява на вашата работа и настроението е много по-силна, отколкото си мислиш. Но нашият жълто приятел с радост ще дойде на тебе на помощ. Лимонов сок е отлично помага да задържите пролетно почистване в твоя измученном тялото.

9. Помага по-бързо да отслабнете

Лимонов сок почти не съдържа калории, тъй като ние вече се съгласихме, помага на храносмилането и намалява чувството на глад, благодарение на съдържащи се в него пектин.

10. Помощ при зъбобол

Втирай лимонов сок на венците, смесете го с вода и прополощи устата. Това ще осигури ти аналгетичен ефект и приятен дъх.

Няколко практически съвета

1. Лимон с тънка кора – най-добрият донор за сок. Такъв плод е лесно да се идентифицират по наличието на гладка кожа, без издатини, след като толстошкурый вариант е бугристую повърхност. Кората не трябва да има тъмни петна, а да бъде еластична и «лъскава».

2. В хладилника лимон може да се съхранява до един месец, а извън него – от около седмица на стайна температура, далеч от пряка слънчева светлина. Но ако ти си выдавишь сок през целия и веднага след това в хладилника може да се съхраняват, без да губят своите полезни свойства, няколко века и още няколко седмици.

3. Не пей концентриран лимонов сок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: