9 начина помериться сила

Мъжете обичат да се състезават, особено меряться сила. За да разберете кой от вас с приятели, най-силният, разбира се, да отидете на фитнес и да видим кой ще вземе по-голяма тежест — но това не е толкова интересно, това не е онзи дух на състезанието, който ни тласка и прави процеса забавно. Днес ще ви разкажа на тебе, като помериться сила с приятели, за да е интересно.

1. Армрестлинг

армрестлинг

Всеки човек поне веднъж в живота си са опитвали за себе си в този вид състезания. Това е вечно млад начин помериться сила, която дори е увековечен във филма със Силвестър Сталоун. И ако изведнъж ти си живее живота и не знаеш как да се армрестлингом, да се чете: с противника трябва здраво да вземат един друг за ръце и постави лактите си върху равна повърхност. По сигнал започват опити да сложи ръка на противника на масата.

2. Борбата на един крак

боротьба

Този начин на борба ще се установи кой е най-устойчив. Сцепитесь десния лактите и застанете на един крак. Губи този, който пръв се понижава крак.

3. Борбата гръб

боротьба

Този вид борба проверява колко добре сте развити гърба и ръцете. Седнете на пода с гръб един към друг, издърпайте коленете до брадичката. Сцепитесь лакти, както е показано на фигурата. По сигнал започва борба: победителят е този, който уложит враг на дясното рамо.

4. Бокс краката

бокс краката

По този начин можете да изпитате своите баланс и издръжливост. Противниците на блокировка ръце под дясното коляно и го дигат на нивото на кръста. Трябва боксировать пръстите на краката. Печели този, който първи разомкнет ръце, за да се задържи на краката си.

5. Издигне друг

боротьба

Тази борба проверки, които най-добре развити ръцете, раменете и гърба. Трябва да седнете на пода с лице един към друг, присъединявайки се към подметките на неговите обувки. Сцепитесь ръце. По сигнал опитайте се да разкъсат един друг от земята (съперници дърпат помежду си на себе си). Губи този, който се изкачи с място. За такава борба може да се използва пръчка.

6. Стоящ армрестлинг

боротьба

Мислиш ли, армрестлингом може да се практикува само си седи? Опитай се изправи и се бори! Сега ти трябва да се използва не само за силата на ръцете, но и на гръбначния стълб и краката, за да запази равновесие. Противниците трябва да стане един срещу друг, докосва коленете си, и да вземат един друг за ръце, както в нормална канадска борба, спортна. Ще спечели този, който ще накара врага да пропусне ръка.

7. Борбата на лактите

боротьба

Изправи се лице в лице, свържете колене. Влез в лявата ръка зад гърба си и сцепитесь лакти. Ще спечели този, който ще накара врага да загубите равновесие.

8. Индианска борба на краката

боротьба

Съперници са «вале» на гърба си един до друг. Те сцепляюся рита и да се опитва да обърне един на друг на гърба.

9. Индианска борба с предмет на

боротьба

Противниците стават един срещу друг и държат в ръцете си предмет. Това може да бъде всичко: пръчка, топка и др. По сигнал съперници се опитват да изберете предмет един от друг. Губи този, който пръв пусне.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: