9 признака, че ти е време за почивка

Toplifehacker.com_31.07.2014_DnmzWzuu8CK9IУмора — нещо коварен. Разбира се, 8 часа здрав и здравословен сън, помагат ти да се възстанови сила преди новия работен ден, обаче, един малък процент от умора остава и след като ти си добър е достатъчно сън. Колкото по-дълго живееш, без почивка, толкова повече се натрупва тази умора.

Скоро ти започва да изглежда, че работите не по 8 часа на ден, а денонощно без почивен ден и прекъсване на обяд. А това означава, че твоята умора се превърна в хронична форма.

Ние ще ви кажем на вас, как да се определи със сигурност, че ти си стигнал до границата, и е крайно време да вземе почивка.

1. Ти си правиш малки грешки

Ти си отправляешь писмо партньора си и само след отговор, повторно си диалог, забелязваш един куп ачипяток и пропуснати запетаи. Най-вероятната причина за твоята разсеяност на натрупаната умора. Това е тя, родимая, води до абсурдно грешки и излага теб е пълен идиот в очите на колегите си.

2. Вие се чувстват претоварени от сутринта

Ти дойде за работа, погледнете в списъка на предстоящите работи и ти се плаче. А след още няколко седмици същите задачи съвсем не изглеждаше да ти непреодолими и не водят те в отчаяние. Общ упадък на силите, апатия — характерните симптоми на това, което ти си напълно упахался.

3. Умората не оставя на теб

Вас иска да си легне за сън точно на клавиатурата, а така също на масата, близо до охладителя и на рамото на шефа си? Изглежда, въпросът не е в недосыпе (защото спиш-тогава ти си не само), факт е, че ти трябва малко по-пълноценна почивка, отколкото може да ви даде следващия уикенд.

4. Ти си раздразнителен

Ти си готов наорать на всеки, случайно засегна теб в автобуса, и си куче се крие в банята, когато вижда теб. С приятели всичко прекалено не е така гладко: ти си обижаешься на невинни шеги, и выискиваешь уловката във всяка дума. Иначе казано, ти си готов да експлодира всеки момент, само пръст тронь.

5. Ти страдаш от безсъние

«Все още това не е достатъчно», — мислиш си ти. Постоянен стрес, причинени от хронична умора не могат да не повлияят на вашия организъм. И точно в този момент, когато имаш нужда в почивка, тялото ти въстава срещу теб.

6. Ти не можеш да се концентрира

Вие губите половината от работния си ден, за да се разбере, защо изобщо си тук. А когато разбереш, че не можеш да изработи и пет минути, без да се налага, за да имат поглед на vkontakte, проверка на поща или правите още нещо абсолютно безполезно. Ти просто трудно да се концентрирате върху това, което наистина важно.

7. Ти престават да се интересуват от други неща

Идва у дома от работа, ти вече не искаш ли да четете, гледате филм или играете tank битката, всичко, което ти трябва — изяде и да спи, а всичко останало не ме интересува. Ти си забиваешь в общуването с близките си.

8. Ти индексът загуби цялата мотивация

Ти плюене ще бъде работа над нов проект, интересна, вълнуваща, тя ще донесе добри дивиденти на дружеството, ще бъде важен за вас лично. Тебе нищо не мотивира и нищо не може да измести от земята.

9. Нямаш никакви амбиции

Ти напълно безразлични, че работата по този проект може да стане чрез подобряване. Не ви мотивират дори и пари, да не говорим за кариерата на перспективите. А когато ти предлагат длъжност в компанията на твоята мечта, ти си просто пожимаешь рамене. Ти просто ми пука какво се случва с теб и твоя живот.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: