7 съвета за самоувереност

Toplifehacker.com_19.05.2014_TtcHAO5wU2GJtВече сме писали за това, какво е доверието в себе си и какво да не правят уверени в себе си хора. Сега дойде време да говоря за това, какво да правят, за да станат уверени.

Чувство на увереност в собствените си сили позволява да живеем живота си пълноценно и успешно да реализират своя потенциал. Несигурност, напротив, играе ролята на ограничителя, което не ви позволява дори да си го представите за някои от възможностите. Но, като правило, само броени единици могат да се похвалят с «вродени» чувство на увереност в себе си, за други получаването на доверие — това е ежедневна работа. Ние ще ви кажем на вас, какво да правя, за да придобият увереност.

1. Гледайте на живота позитивно

Разбирам, че звучи като заезженная фраза от репертоара на «кухненско психолог». Но не бързайте да клеймить ни срам: в този форум има рационално зърно. Да гледаме на света позитивно означава да се опита да се намерят положителни страни, дори в неприятни ситуации, да бъде доволен от факта, че имаш и къде е сега. Това съвсем не означава, че вие трябва да се потопите в самодоволство и да спре да се развива. Напротив, способността да хвалят себе си сега означава да се инвестира в самостоятелно развитие в бъдеще. Помисли си, ако мислиш, че от теб нищо не става, ти едва ли можеш да съберат сили, за да растат над себе си. Трудно растат над нещо, което не съществува. А когато можеш достойно да се оцени настоящото положение на нещата, ти също ще вяра в това, че можеш да постигнат повече.

2. Ухаживай за себе си

Да, става дума за такова приземленном параметъра, като външен вид. Ако ти не си като себе си в огледалото, твоето недоволство собствения си външен вид може лесно да се превърне в недоволство от себе си като личност. Освен това, ти ще мислите много за това как околните виждат, сравняват себе си с другите, че аукнется теб безсмислено и разрушително търсене, подкопава твое чувство на увереност в себе си.

3. Питайся правилно

Още по-приземленный съвет. Няма нищо по-лесно: правилното хранене е равно на добро здраве. Дори ако сте съвсем не възнамеряват да правят кариера на футболист, а намерение за продажба, за да стане успешен писател на свободна практика, тялото ви определено ще се нуждаете. Разликата между писателя и спортист не е в самия факт на използване на тялото като инструмент за постигане на целта, а как точно тялото се използва. Различни видове дейности предполагат различни видове натоварвания върху тялото, но самият факт на участие на организма в процеса не се обсъжда. Здравословна върти и очите пак се нуждае от човек на интелектуалния труд, така и физически.

4. Паси спорт

Или поне правете упражнения сутрин. Защо — виж предходната точка.

5. Шофирайте и не далеч от тревожни мисли

Трудно е да си представим човек, който по принцип не се безпокойте и не става. Ти не си робот, а това значи, че изпитват негативни (както и всички други) емоции за теб е нормално.

Важно е да запомните, че проблемът е, че може да се реши, ако реши да го е невъзможно — значи, това не е проблем. Чувството на тревожност — емоция непродуктивная. Сосредоточься не върху негативните преживявания за една или друга ситуация, а на това, как можеш на нея да повлияе. Ако да повлияе невъзможно — остави я. Не си струва да отида за лоши мисли и по този начин да ерозира вярата в себе си. Ти никога не можеш да контролират всичко в света, не защото си такъв-сякой и като цяло е лош, а защото ти си човек.

6. Радвайте се на това, което имаш сега

Един от най-добрите начини да придобият увереност в себе си — да се научим да живеем в настоящето.

Потапяне в лоши спомени или преживявания, за бъдещето, присъщи на човешката натура. Те убиват най-добрите стремежи на духа. Съжалявам за миналото предизвика страх за бъдещето, а страхът парализира, избутва в ъгъла, ви пречи да живеете тук и сега. Се постарайте да не губите енергията си напразно, forex обичам своето «сега», защото извън него няма нищо.

7. Не забравяйте за това, че животът е кратък

И тя ти имаш една. Период на своето пребиваване на земята е ограничен, но за познаване на този факт не трябва да ви доведе до отчаяние. Напротив, разбирането, че времето има граница, а втори шанс не ще може да служи на една от най-мощните стимули, най-накрая да повярва в себе си. И по възможност не опозориться — тук и сега.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: