6 лесни начини да се направи ден по-продуктивни

Toplifehacker.com_1.09.2014_pcewLBmndV7inЦял ден крутишься, създавайки около себе си видимостта огромна заетост и суетата, но в действителност, нито едно нещо не слезе на земята. Позната история? Неспособност правилно да планират деня си — източник на злото, на много битови проблеми.

1. Строг сутрин ежедневие

Toplifehacker.com_1.09.2014_kTyyvCb2a4TQo

Много успешни хора и бизнесмени имат приблизително еднакъв ежедневие сутрешните часове, който включва ms, здравословна закуска, малка тренировка и бърз преглед на електронна поща, за определяне на най-важните и приоритетни задачи на текущия ден. Научете се от силните на деня. Разогрей мозъка си от сутринта и составь малък план от списъка на нещата, които ти трябва да се изпълни. А може да не гледам на никого и за създаване на собствени навици твоя личен «добро утро»: контрастен душ, силна музика, задължителна разходка с кучето, така че всичко! Продуктивна нагласа е половината от успеха.

2. Поставянето на приоритети

За работа.ком.ru_1.09.2014_UhINWpJGNu4Av

Понякога ти не е в състояние да изтръгне максимума от 24-те часа, защото просто не знаете откъде да започнете. Най-лесното решение е да се състави план за една седмица, въз основа на важността и спешността на всеки отделен случай, с точно посочване на дедлайна. Само за специфични задачи, и конкретни срокове.

Всяка задача може да поставите една от категориите, като се препоръчва да се вземе за тези дела, които са под първата точка.

  • неща, които ти не искаш да правиш, но трябва да се направят;
  • неща, които искаш да правиш и трябва да направят;
  • неща, които искаш да правиш, но на практика да не трябва.

3. Сосредоточься върху едно нещо за един път

Toplifehacker.com_1.09.2014_hnH4D5x4GVzLA

Брутален убиец на твоето изпълнение — разсеяност.

Една от най-големите убийци на производителността е отвличане на вниманието. Външен шум или чужди мисли, които водят теб встрани от важните актуални проблеми, главните врагове на всеки продуктивен ден. Ето защо е толкова важно да се знае, къде и в какви условия работиш по-добре.

Трябва ви малко, на фона на шума, за да запази мисълта за себе си? Опитайте да работите в кафене в сутрешното време, включи на дома телевизор, но на работа в съседната стая, ако има такава възможност. Пречи часовник тиктака или на разговор в съседния кабинет, използвайте слушалки. Или заплахата от физическа разправа.

Например, има различни онлайн услуги, на които можете да създадете и да следите своя списък със задачи и степента на тяхното изпълнение. Дори ако ти си бил разсеян и забрави кой си ти и кои са всички тези хора наоколо, това е приложение, с радост ще напомнят ти за това, с което ти започна и с какво трябва да завърши.

4. Правете почивки

Toplifehacker.com_1.09.2014_Y4ClMJUcUM8wj

Когато сте напрегнати работите върху един и същ въпрос, умствена умора се усеща и ефективността пада.

Има чудесен метод за управление на времето, който е разработил Франческо Cirillo в края на 1980-те години.

Метод «Домати» — това е разбор на задачите на 25-минутни периоди, наречени «домати», придружени от кратки почивки.

Всеки домат се състои от 25 минути работа, 5 минути почивка. След всеки 4 «домати» ред, почивай по 20 минути.

«Домати» не трябва да се разделят!

Няма прекъсване в продължение на 25 минути, в противен случай, почни отначало. Задача по-дълго от 5 «домати» разбивай на няколко подзадачи, а ако делото не струва и един «домати», сгруппируй му с други дела.

5. Ефективно управление на времето

Toplifehacker.com_1.09.2014_bL8mHG3zW8crW

Няма такова нещо като свободно време. Има време неструктурированное. Използвайте приложението RescueTime, което ще помогне да се изчисли, когато си зает с работа, а когато бездельничаешь напразно. С помощта на тези данни вие ще можете изгодно да планират деня си и да предаде себе си на пистата. Програмата се състои от две части, и която следи на вашата дейност, на компютъра, и на сървъра, на който тази информация се събира, анализира и дава на тебе, под формата на графика. Можеш ли да видите ясно в какви сайтове и колко време висеше. Какви програми са стартирали, какви алгоритми са изпълнени.

6. Награждай себе си за своя честен труд

Toplifehacker.com_1.09.2014_BVKSxhfY6XP4R

Въпреки това, като сте прекарали деня си, погледнете на своето прекарано време и подведи резултат на твоите постижения. Ако твоите успехи желаят да оставят по-добър,това не е причина да унищожи целия космения покривка на организма, е просто проанализируй, където ти не се обърна там, въз основа на изготвено в навечерието на плана. И се постарайте да обърне внимание на тези грешки в бъдеще. Ами ако си направил всичко правилно, раскошелься на една малка «почетен споменавам награда за труда. Плюс премиум фактор е чудесен начин за мотивация и управление на стреса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: