Медитиращият Пич

Ред.ком.ua_7.04.2014_weGr93IRKYNMS

Въпрос:

Здравейте, уважаема редакция. Колко мога да си спомня, винаги съм искал да правя медитация. Но без особен фанатизъм. Защото всички тези чакри, мантри, самсара, и всякакви други неща нагоняют ужас на нетренираното пич. И така, откъде да започнете?

След като прочетете този въпрос, неволно си спомни старата реклама на средства от настинка: «Аз ви разбирам. — Не, не разбирате. — Добре разбирам». Аз също отдавна се интересувам от тази тема, но се използва не бързам: веднъж е бил затащен позната в кришнаитский храм. Успява да избяга от там със срам и гадене, и не за да задоволи любопитството си и оставя за себе си урок: повече никакви мантри, никакви кришн, няма дамочек с луд очи. Когато този шок премина, аз падна към въпроса от другата страна и открих много интересно нещо — дзен-медитация, тя е същата — «седи просто така».

Същността на проста и заедно с това е непонятно. Ти трябва да се настанете в удобен теб поза (само не определят и не закрывай очите, иначе провалишься в съня). Седи как ти е удобно, ти си выгоняешь от главата си всички мисли. Всичко-Всичко, до единна като цяло мыслишечки — и усърдно поддерживаешь тази празнота в главата си. Ти трябва да го видя веднага цялата стая (или на улицата) и няма да спре поглед на нещо конкретно. Ти трябва да чуем всички звуци, докато не отделяне от общия поток на един определен звук. Веднага и всичко, и нищо. И празна глава. Трудно, но е много интересно, и няма да ти мантри и чакри — горещо го препоръчвам.

Посъветвайте се с вашия въпрос издание Toplifehacker.com

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: