Все още не е играл в кутия

Toplifehacker.com_21.08.2014_xKh4qoIlVq8IYВсички искаме да живеем дълго и щастливо, отличаващ се с най-различни проблеми и под старостта години все още запали с приятелките си и да се забавляват, като това успее да направи някои стари чувакам. Но постоянен стрес, бесен ритъм на големия град, неправилното хранене и други вредни фактори са в състояние да доконать където те по-рано, отколкото си мислиш. Философски камък не съществува, молодильные ябълки са останали в историята, но как да се удължи живота си до възможен максимум, без да се прибягва до сатанинским ритуали?

Не мисля, че сме в Toplifehacker.com насмотрелись кутия Stanimir. Ние имаме сериозен вестник, а не глупости някаква. И тази тема е създаден по молба на нашите читатели, които не искат преди време играе в кутия. И това е съвсем нормално желание. Затова решихме да приеме методика образовани чуваков от Изток и да споделя с теб.

1.Тибет

Parati.com.ua_20.08.2014_3EdokmRRCg69zТибетски монаси знаят много за дълъг и стабилен живот. Те живеят високо в планината, заобиколен от живописни водопади, чисти реки, спокойствие и тишина.

Срещаме монах по дрехите им robe свободен и лек, абсолютно не стесняет движения, което е много полезно за кръвообращението и естествени тъкани не натирает кожата.

Ако ти падне възможност да водят диалог с един от монасите, дали е готов за пълна липса на емоции и сдържаност вашия разговор: шум, ярка светкавица от радост или отрицателен-всичко това няма място в тези планини.

Измерена начин на живот, със строг заведенным реда за дневни тренировки, закаляя тялото и духа, имат най-положително влияние върху организма на човека, като го предпазва от стрес и допринасят за дълголетието, а ние от детството си знаем, че начинът на ден — е в основата на нашето добро настроение и добро здраве. Животът на тибетски монаси е изрисувана до минута и строго регламентирована. Но най-важното е, че си ляга необходимо за 2-3 часа до полунощ, а да ставам в 6 сутринта. Такъв график води биоритми в норма и помага на организма да работи по-ползотворно.

Сутрин изкачване на тибетски монаси — е определен ритуал «бял госпожица приветства слънцето». С помощта на това упражнение те изливат своите тялото и душата с енергия Чи, която поддържа жизнените функции на организма. Ежедневно закаляване, работа на открито, умерено хранене също допринасят за подмладяване на организма и укрепване на имунитета.

В крайна сметка, че и ти трябва да ги само това, да осъзнаем: жри малко работа много, сохраняй спокойствие, пази режим.

Но ако на теб това не е достатъчно, приготви се нахвърлям няколко рецепти, които бяха намерени в Тибетски манастир в глинена плоча (VI век преди христа). Благодарение на всеки един от тези еликсири на живот, можеш да не се притесняват от инфаркт, множествена склероза, парализа и напикаване. Важното е да се хранят редовно с това на приставката.

Рецепта №1

100 грама бессмертника, жълт кантарион, брезови пъпки, лайка перемалываешь и затваряне на капака.

Вечерта на 1 супена лъжица от сместа, заливаешь вряща вода (0,5 л) за 20 минути. След това процеживаешь през кърпа (но не през тензух) и стиснете.

След това наливаешь чаша течност, растворяешь в него 1 чаена лъжичка мед и смело пиеш. След това не могат да бъдат нито се яде, нито се пие, така че тази процедура е по-добре да направите преди лягане. На сутринта останалата течност, разогрей на пара, раствори в нея 1 чаена лъжичка мед и выпивай за 15-20 минути преди закуска. Така трябва да прави всеки ден, докато сместа свърши. След 5 години трябва да се повтори курса. лечението.

Рецепта №2

За тази отвара ще се нуждаят от 400 г обелени и настъргани на чесън, който трябва да се смесва със сок от 24 лимона и тази смес се изсипва в буркан. Гърлото на банките по-добре да затворите марля, преди да приемате задължително се разклаща. Взболтай, но не смешивай! Да го приемате, трябва да: се разтваря в чаша с преварена вода с една чаена лъжичка от тази смес и лечебен еликсир е готов. Пие строго само след ядене.

След като този еликсир вече 1-2 седмици ще сънливост, ще се подобри общото благосъстояние, увеличаване на uptime. Тебе ще обичам жените и безплатно ще покажат на кино.

2.Япония

Toplifehacker.com_20.08.2014_OrV3lUv4YYIpMЖителите на Япония и горди от своите долгожителями. Те казват, че един от най-големите тайни-това е умерено правилното хранене.

Яжте ориз, зеленчуци, риба, боб и морски водорасли, соеви продукти.

Изволь трапезничать по правилата:

1. Яжте малки порции;

2. Заканчивай до това, как на теб ще започне да се спука каишка. Вие трябва да останете леко гладни;

3. Радвайте се на всяка хапка, сякаш листа зеле — това е най-вкусен деликатес на света;

3.Китай

Toplifehacker.com_20.08.2014_cJfzoyJtQ6bHqЖителите на Китай, насърчаване на дихателната гимнастика ци Гун, като средство за дълъг и щастлив живот.

За начинаещи е подходящ упражнение «Дракон мухи». Трябва да се изправи директно, чрез поставяне на крака на ширината на раменете. На вдишване трябва да се извадят раменете напред и дръпна ги, а на издишване се облекчи раменете назад и надолу, следвайки равно дишане. Само трябва да направите 10 повторения, като движите раменете, след това напред, след това назад. Дори след овладяването на начални техники ци гун може с успех да се противопоставят на постоянен стрес по време на работа. В Китай Например, много госслужащие и бизнесмени за облекчаване на умора и раздразнителност правят различни дихателни упражнения ци гун.

След изпълнение на тези упражнения е не само по-лесно и по-спокойни диша, но и да се мисли, тъй като в този момент се случва прочистване и попълване на чиста енергия на всички енергийни центрове. Така че, офис планктон-не планктон, а дракон! И той се извисява…