На почивка без притеснения

Toplifehacker.com_26.05.2014_zycyERamyMgliИ така, ти си уморен и ще се отпуснете далеч от дома. Звучи добре, важното е на себе си, за да не развалят почивката. Парадоксално е: много от нас са толкова уморени, че просто не могат нормално да се отпуснете. Да ти ваканции не са се превърнали в още по-голям стрес, отколкото ти през седмицата, прочетете нашите съвети как да спрете да се притеснявате и да започне да се отпуснете.

1. Не проверявай служебната си поща

Най-трудното нещо на почивка не си спомнят за работа. В никакъв случай не проверявай работен e-mail — съжалявате. Дори ако ти си полезешь там «само гледам», вашият мозък веднага ще започне да мисля върху варианти за решаване на текущи въпроси, а ръцете само потянутся отговори на писмата. Вярвам, че светът не се срути, ако в продължение на две седмици ти си поживешь за себе си.

2. Изключване на телефона

Или поне да зададете ограничения за обаждания от колеги и партньори. Така е и с пощата — в този момент изглежда очевидно, обаче, когато настъпва «момент X», ти защо някой взема телефона, и ето вече плаж се превърна в един виртуален офис. Освен това, ако ти се обади един път и ти се отговори, след това позвонят и втори, и трети. Така твоят почивка плавно перетечет в работата на удаленке. Но ти искаше да си почине, нали?

3. Не купувайте много неща

Вземи със себе си само най-необходимото. Колкото по-малко ще ти е багажът, толкова по-малко внимание трябва да се обърне на него. Да се опита да мине без ценни предмети, за съдбата на които ти ще се тревожите всеки път, напускане на хотела.

4. Не планируй всяка минута от твоя ваканция

Forex върви по течението и да получите удоволствие от възможността да правя това, което поръчки сърцето в тази минута. Най-вероятно планове, както и стрес, свързани с невъзможността за тяхното изпълнение, имаш достатъчно и през делничните дни, така че не пытайся нарисува всеки ден ваканция така, да си почине «най-доброто». Концепцията за ефективността и отдих просто са несъвместими.

5. Не мислете за къщата

Ако ти си помолил друг, разходки на твоето куче, докато те не ще бъдат, разбира се, струва си един път, преди да тръгнете да му напомня за това. Но не трябва да се обадя вкъщи, на всеки пет минути, за да разберете, жив ли куче, не shits той в някакъв тъмен ъгъл и цялата възглавница. Расслабься, пич! Дори и ако твоят Асо разнес смазва полквартиры, все пак сега ти нищо не можеш да направиш. Отложи всички битови проблеми по време на възстановяване и почивка ще се проведе къде по-спокойни.

6. Обърни се за съвет към местните

Не знаеш, къде да отида да обядвам или къде да си купя сувенири? Очите се разминават от изобилието на възможности? Вместо да се трескаво гуглить «къде да купя дъска за сърф Анталия», обърни се за съвет към аборигенам. Местните жители очевидно знаят това място по-добре от теб, и може би дори по-добре от гугъл. Ти си сэкономишь себе си куп време и пари, пообедав в уютния евтин кафе вместо переоцененного туристически ресторанта.