Как правилно да се грижим за краката си

Как правилно да се грижим за краката си

За това, как да се грижим за краката си правилно знаят далеч не е всичко. Всеки човек иска да има здрави и красиви крака. Особено остро този въпрос стои през лятото, когато краката, в очите на всички. Всички промени по кожата на краката си, а особено стоп говори за здравословни проблеми.

Ако забележите пукнатина, всяко зачервяване или промяна, то по-добре веднага да се обърнете към специалист. Тъй като това са първите признаци на едно от заболявания.

Веднага искам да отбележа, никога не носете тесни, а също и синтетична обувки. Тъй като това е първата стъпка към придобиване на гъбични заболявания.

Преди да започнете процедури, трябва да е много внимателно почистване на кожата на краката си. Просто измиване на краката с различни почистващи препарати малко, трябва да се направят специални ванички за крака. За това се използват билкови отвари и слаб разтвор на калиев перманганат. Билката може да се използва са различни. Жълтурче, поле, лайка, може да се използва кора от дъб. Отвара от кората и слаб разтвор на манган ще ви помогне да се отървете от лош вкус и ще намали изпотяване на краката си.

Следващата стъпка е почистване на кожата на стоп от мъртви и ороговевшей на кожата. Ороговевшие зони по кожата стоп се появяват и при жени, и при мъже, така че да следят здравето на вашите крака трябва на всички. За тази цел е необходимо да използвате различни четки за почистване на краката и пемзу. След използване на специални устройства, трябва да използвате ексфолианти и почистване на различни кремове. Те ще ви помогнат по-внимателно почистване на кожата на краката си. След тези почистващи процедури краката трябва да я стопля с помощта на топли и меки чорапи. После, след известно време краката трябва да се намажете със специални хазарт се наблюдава забавяне и овлажняващи кремове. Не забравяйте да направите педикюр. Всеки ден през лятото е задължително използването на овлажняващи и хранителни козметични средства. Тъй като през лятото кожата на краката, а особено на кожата стоп склонна към пересушиванию. Затова трябва да се обърне внимание на здравето на вашите крака през лятото голямо внимание.

Стъпалата на краката ни са много чувствителни и определени зони на свързани с вътрешните органи. Ако искате да вашите крака са винаги здрави, след това не може да се мине и без специален масаж за краката си. Така трябва да се направят релаксиращи упражнения за краката. За това, седнало или легнало положение трябва да вдигнете си крака и останете в това положение не по-малко от 15 минути. Това трябва да колкото се може по-често. За подобряване на циркулацията на кръвта, защото основната тежест за целия ден се пада на краката си. Това се отнася особено за amatures, каблучков.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: