Как да се забременее, ако не се получава

За много жени бременността е най-дългоочакваното събитие в живота. Но не всички двойки се получава веднага да зачене дете. Как да се забременее, ако не се получава вече от доста време?

овулация и раждането на детето

Не се отчайвайте, дори и тогава, когато дългоочакваната бременност така и не настъпва.

Психическа нагласа

Психо-емоционалното състояние на жената играе много важна роля. Именно стрес, конфликти на работното място и постоянно нервно напрежение, са честите предпоставки за това, че жената не успява да забременее. Преди да планирате бебе, трябва да се настроите психически.

овулацията при жените

На първо място, избягвайте стресови ситуации и конфликти. Почивка и ежедневните разходки на открито ще се настроите по позитивен начин.

Специалистите препоръчват да отидат на море или почивка в санаториум. Лечебни процедури и смяната на обстановката ще помогне за облекчаване на нервно напрежение, а така също и да релаксират.

Изчисляване на времето на овулация

За това, че ще забременее, че женската яйцеклетка трябва да бъде готова за оплождане. Период, когато тя излиза от яйчника се нарича овулация, която трае два-три дни. Само в този момент, жената може да забременее. За определяне времето на овулация, можете да използвате следните начини:

  • Тест за овулация. Това е най-лесният и достъпен начин. Да си купите специален тест може да аптечном павилион. Ползват ги също не е трудно, достатъчно е да се следват инструкциите.
  • Измерване на базалната температура. Да следи промените в температурата трябва да е в рамките на два-три месеца всеки ден, веднага след събуждане. Цялата информация вписани в специален график. Преди момента на овулацията температурата се намалява постепенно. В дните, благоприятни за зачеване, тя се увеличава рязко. Няколко месеца по контрол на температурата може да се изчисли дни за зачеване.
  • Ултразвуково изследване. УЛТРАЗВУК се счита за най-сигурен начин за установяване на благоприятен период за зачеване.
  • Женски календар. Този начин результативен само при редовния менструален цикъл. За определяне на деня на зачатието трябва да отсчитать четиринадесет дни от началото на цикъла. Следващите два дни ще бъдат благоприятни за зачеване.

Време на и извън

За това, че ще се случи оплождане на яйцеклетка, важен аспект е извън.

пози за овулация

Правилният му избор ще помогне на сперматозоидам стигнем до женската яйцеклетка. За зачеване са най-оптимални позами са:

  • «Мъжът отгоре». Най-подходящ за семейни двойки. Тази поза позволява на жена си да се регулира дълбочината на проникване на мъжки полов орган.
  • «Отзад». Шансовете за забременяване при тази поза е доста висока. Мъжки орган прониква достатъчно дълбоко, което позволява сперматозоидам по-бързо да влязат в шийката на матката.

За това, че ще се увеличи шанса за оплождане, е необходимо след края на полов контакт повдигнете краката си нагоре. Много специалисти препоръчват да се излежавате известно време в стомаха.

Хранене и физически натоварвания

Изберете правилната поза и да се настроите на положителен резултат не съвсем. За това, което е било зачеването се е случило, трябва да се премахнат така също и други причини, за които бременността не настъпва.

  • Отказ от вредни навици. Негативно влияние върху организма оказват цигарен дим и алкохол. Първи в тялото на жената, те могат да повлияят на фертильную функция и нарушения в менструалния цикъл. Пушенето и употребата на алкохолни напитки влияе също и върху мъжкото тяло, намаляване на активността на сперматозоидите.
  • Правилното хранене. Диетата на жените е толкова важно. Струва си да се откажете от газираните напитки и бързо хранене, но повече е да се консумират зеленчуци и плодове. Свеждане до минимум на необходимо и сладкиши.
  • Тегло. На репродуктивната функция може да се отрази наднормено тегло или липсата му.
  • Физически натоварвания. За това, че тялото е в състояние да издържи на натоварването в процеса на света и раждането, човек трябва да спортува. Това може да бъде плуване или нормално зареждане на сутринта. Но трябва да се изключи тежка физическа натоварване и интензивни тренировки.
  • Витамини. Липсата на витамини и минерали може да повлияе отрицателно на здравето на бъдещата майка и нейното дете. Преди да планирате бременност, трябва да се консултирате с вашия лекар. Според анализи той може да ви препоръча прием на витаминни и минерални комплекси, които ще помогнат на организма да компенсира липсващите полезни вещества.

жените овулацията

Не винаги може да се забременее веднага. За това трябва да се положат много усилия. Много важно е да се следи за проблеми, че тялото е готов да зачене, вынашиванию и рожден ден. Не си струва постоянно да се мисли за проблема, тъй като това се отразява на психическото състояние и на двамата родители. Дългоочакваната бременност, непременно ще дойде, ако следвате съветите и препоръките на лекаря.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: