Има или няма, това е въпросът… Интересно за веганских диети

Съществува такъв начин на хранене – веганство. Него не трябва да се бърка с вегетарианством, въпреки че те са «роднини». Вегетарианството проповядва отказ от месо, признава, че употребата на млечни продукти и яйца. Веганство настоява за отказ от продукти от животински произход. Но преди да се премине към такава диета, не пречи да научат повече за него.

Месо – двигател на еволюцията

Месо – двигател на еволюцията

Към днешна дата може да се счита за доказано, че далечните предци на човека яде месо. Освен това, въз основа на проучване на фосили от най-древните представители на рода Homo, учените твърдят, че именно употребата на месо и варени, че е преминал термичната обработка, направи възможно еволюцията на човешкия мозък. За неговото развитие е необходимо голямо количество на специфични протеини, мастни киселини и на витамин В12, който е невъзможно да се получи от растителна храна.

Проучване на промени в зъбната редица показва, че човек започва именно като мясоед, и постепенно се превърна в всеядным, какъвто е сега.

Половото неравенство

Половото неравенство

Статистиката не може с висока точност да посочи какъв процент от вегани население на планетата. Средно се оказва индикатор в рамките на 1/10 част. Обаче абсолютно мнозинство в тяхното число – жени. Те съставляват повече от 2/3 от общия брой на отказва от домашни продукти. За това има основателни причини, но те, като правило, нямат никакво отношение към защита на животните.

Отслабване по-вегански

Всичко е въпрос на, оказва се, е в това, че жените много по-често, отколкото мъжете, са склонни да намалят своя обем и тегло. И науката потвърждава, че преминаването към веганскую диета може да се превърне в това е добра помощ. Изследване, проведено през 2014-2015 г., показват, че намаляването на теглото при вегани върви значително по-бързо, отколкото при всеядни и дори вегетарианци. Тези данни са потвърдени от резултатите от дванадесет диетични тестове.

Отслабване по-вегански

По този начин лекарите твърдят, че не са наблюдавани при пациенти-вегани спад на нивото на захар в кръвта. Консумацията на зеленчуци, плодове и зърна създава условия за намаляване на телесното тегло без този неприятен страничен ефект.

Веганством на сърцето

Същевременно учените предупреждават, че веганское храна може да носи в себе си заплаха за сърцето и кръвоносните съдове. Някои от необходимите за човешкия организъм вещества в растителни храни липсват напълно или се намират в много малки количества. По-специално, някои мастни киселини и витамин В12.

Веганством на сърцето

При недостиг в организма, тези вещества се повишава рискът от съсиреци и запушване на артериите. На свой ред, това може да стане причина за инфаркт или инсулт.

Вярно е, че лекарите от Торонто твърдят, че намаляването на количеството на въглехидратите при веганском хранене може да намали този риск, но тук вече става твърде много ограничения… най-Вероятно истината е, че няма начини на хранене, са еднакво полезни за всички хора и във всички ситуации.

Така че в мясоедение

Най-накрая, практиката показва, че за много хора веганство се окаже временно явление. Доста хора опитват диетата (в името на защита на животните, за отслабване, опитвайки се да се погрижите за своето здраве), но повечето в крайна сметка, от нея се отказват. Техният дял е до 4/5 всички, които са се опитали.

Така че в мясоедение

Причините за това «отстъпление» са различни. Не е трудно да си представя допълнителни трудности, които могат да възникнат във връзка с наличието на отделно меню за един от членовете на семейството или положението, в което попада вегетариански по време на товарищеского празник. Но главната причина все пак си остава «скучность» на такова хранене. Всички съвременни хора от детството си са се научили и успя да се влюби вкус на месо, и им е много трудно да се откаже от един от най-големите удоволствия, които може да достави на процеса на усвояване на храната.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: