Есенното прочистване на организма

През есента природата влиза във фаза на покой, жизнените сокове от растенията се връщат обратно в земята и всички живи същества са готови за зимата. Тъй като метаболизма се забавя през студените месеци, но той може да бъде ускорен през есента, до идването на зимата. Много е полезно да се използва сезонни плодове и зеленчуци, защото те най-добре ще изпълни нашата липса на витамини и минерали.

Плодове и зеленчуци - източник на витамини

Ако замени с едно или две ястия, салата или плодов сок газа, ние ще дадем възможност на тялото ни да се запасите с необходимите вещества през зимния период, както и извлече токсините на клетъчно ниво. Сезонни плодове и зеленчуци в изобилие през есента и детоксикация лесно се превръща в удоволствие, а емоционално състояние се подобрява за сметка на повече енергия и добро настроение.

Стомах

Сезонни храни, които имат благоприятно въздействие върху стомаха и помагат за лечението му, има цвекло, морков, ябълка, магданоз и т.н

Зеленчуци и плодове през есента

Почистване на стените на стомаха, подобрява храносмилането и цялостното усвояване на веществата. По-добре да се яде в спокойна обстановка, защото стресът и напрежението често се отразяват точно в стомаха и храносмилателната система. Храни, богати на фибри, като овес, кафяв ориз, ръж и др, добре почистват стените на тънкото черво. Въглехидратите се считат за по-лесно перевариваемыми от протеини, и в същото време очистными, а това означава, че е по-добре да увеличи потреблението си. Банани, картофи, хляб от тесто и други продукти успокоява «нервен» стомах и преминава леко през храносмилателната система.

Черен дроб

Ключът към очистването на организма е черния дроб, където тялото обработва всяко вещество, пойманное в него, опитвайки се да се защити, ако то е вредно. Тя помага за подобряване на работата на сърдечно-съдовата дейност и на отделителната система.

Ябълките и лимоните са полезни за черния дроб

Най-подходящи за почистване на ябълки, цвекло, зехтин и лимон. Така може да се увеличи консумацията на ябълки или подмяна на храна от тях. Веднъж седмично, за да вземе сутрин на гладно една супена лъжица зехтин и лимон. Тази проста процедура, която извежда токсините от черния дроб и задстомашната жлеза, подобряване на работата на други органи, като кожата, очите и др. Има и няколко дневна програма за пълно прочистване на черния дроб, ако има отделни солидно образование, като пясък или дребни камъни.

Бъбреците

За общо добро състояние на организма бъбреците играят ролята на пречиствателни станции, те през цялото време се грижат за минерални и воден баланс в организма. Обезводняване на бъбреците се чувстват първите, преди от други части на тялото ще възприемат липсата на достатъчно количество вода. Увеличаване на вода, но намаляване на солта, спомага за тяхната работа и премахване на токсините през пикочната система.

Грозде - източник на витамини

Гроздето е богато на витамини и минерали с високо съдържание на вода и захар и е подходящ за прочистване на отделителната система, той трябва да се яде преди употребата на по-твърда храна през деня. Целина и аспержи «любими» храни на бъбреците, те носят полза – отстранява тъмните кръгове под очите, възстановява тонуса на кожата и изграждат функциониране на мозъка.

Кожа

Външно почистване на кожата я прави красива, но не оказва влияние върху вътрешния баланс на организма. Като най-голям орган, който е част от отделителната система, тя има огромно влияние върху общия тонус, и «първата» се сблъсква с токсини, опитвайки се да ги изведат на повърхността, вместо да ги натрупва в организма. В началните етапи на интоксикаций, а именно през кожата, тялото се изчиства от ненужните вещества, под формата на акне и черни точки, така че по-добре да запазите кожата си здрава и чиста.

Краставицата е полезно за кожата

Ексфолиране с помощта на натурални съставки, произведени чрез триене на тялото със сол, сода, захар, нарязани ядки обвивка, трици и т.н. Тази процедура отваря порите и помага на кожата да «диша», а в дълбочина и възстановява процеси, които поддържат я еластична и в добро състояние. За овлажняване на лицето може да използвате кори от ябълки, краставици, дори картофи. Маска с проростками пшеница и кисело мляко връща младежкия вид на кожата, предотвратява появата на бръчки и подобрява цвета на лицето.

Сезонни зеленчуци и плодове през есента

Есента е подготвителен период за студено време, и тялото ни е много по-лесно ще издържи балансиран преход към по-ниски температури.

Адаптацията ще бъде бързо, и ниво на хормона на щастието, ще останат високи за дълго време, почти до пролетта. Здраво тяло – това е щастието, а това е рядко които ценят, и би било чудесно да прекарат зимата без болести, без дори една настинка. Когато целият организъм е в хармония, тогава тялото придобива път към оптимално здраве и създава защитна бариера срещу външни фактори и дразнители.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: