Най-силният антиоксидант в кръвта на човека

Време оказва вредно влияние върху човешкия организъм. Окислителни процеси са причина за стареенето на клетките, което води до появата на различни видове заболявания. Пред този антиоксиданти – молекули, съдържащи отрицателно зареден електрон. Те лекува организма, предпазват го от ранно стареене, застават на различни видове заболявания. Провеждането на лабораторни изследвания, учените успели да определят, коя е най-силният антиоксидант в кръвта на човека.

антиоксидант и свободен радикал

Астаксантин – най-силният антиоксидант

Най-силният антиоксидант, членове на човешкото тяло, е астаксантин. Това е пигмент червен цвят, който е в състояние да се справят с няколко от свободните радикали едновременно. Той дава възможност за укрепване на здравето, значително подобряване на здравето. Този антиоксидант оказва благотворно влияние върху външния вид, предпазва от слънчева радиация, забавя процесите на стареене.

Най-силният антиоксидант в кръвта на човека

Астаксантин може да подобри издръжливостта. Благодарение на неговото влияние клетки синтезират повече енергия. Пигмент помага за предотвратяване на проблеми със зрението, успешно борещи се с дегенеративными промени. Антиоксидант, защитава клетките на мозъка от стареене, значително подобрява работата на нервната система.

Най-ценното свойство на астаксантин е профилактиката на онкологични заболявания. Пигмент може да се определи и унищожават клетки, способни за бесконтрольному разпределение. Антиоксидант пречи на разпространението на вече образувани в организма на тумори.

Значително количество астаксантин съдържат в себе си морски дарове, употребата на които ще се повиши нивото на антиоксиданти в кръвта. Особено богат източник на пигмент са:

  • водорасли;
  • червена риба;
  • омари;
  • скариди.

Ликопен и неговите свойства

В кръвта на човек се съдържа пигмент ликопен. Той също е признат като един от най-силните антиоксиданти, съдържащи се в човешкото тяло. Благодарение на това вещество на кръвта самоочищается, налични в него се разгражда мазнини, забавя процеса на окисляване на холестирина. Този пигмент предпазва клетките от действието на свободните радикали.

продукти, които съдържат ликопен

Ликопенът, който се съдържа в човешката кръв в достатъчно количество, което позволява да се предпазите от появата на заболявания на сърдечно-съдовата система. Тя е отлична профилактика на атеросклерозата и помага да се отървете от излишните килограми.

За да се поддържа достатъчно ниво на ликопен в кръвта, се препоръчва да се включват в диетата на храни, съдържащи антиоксиданти. Най-голямото количество пигмент се съдържа в пресните домати. Много се съдържа в сокове, сосове и паста, приготвени от този зеленчук. Богати на ликопином ярко оцветени плодове и зеленчуци.

Силата на флавоноиди

Едни от най-силните антиоксиданти, са флавоноидите. Това са растителни полифеноли, които са в състояние да неутрализира свободните радикали. Те допринасят за намаляване на пропускливост и чупливост на капилярите, предпазва венозни съдове. Флавоноиди, влияят благотворно на работата на сърцето, допринасят за разширяване на коронарните артерии. Тези вещества са отлична профилактика на рак, позволяват да се подобри метаболитни процеси. Растителни пигменти са в състояние да намали степента на нежеланите влияние на ултравиолетовите лъчи върху човешкия организъм.

флавоноидите

Богати на флавоноиди следните хранителни продукти:

  • зрелите плодове;
  • плодове;
  • червени и зелени зеленчуци;
  • билкови подправки;
  • бобовите растения, особено тъмен цвят;
  • ядки.

Правилно размер дневна диета, може да се насити организма с антиоксиданти. Това ще позволи да се удължи младостта, повишаване на имунитета, се избегнат редица заболявания. Достатъчно ниво на антиоксиданти в кръвта значително ще се подобри здравето, което от своя страна ще се отрази благоприятно на качеството на живот.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: