Възможно е да осъзнаем себе си в съня? Практика и анализ на околната среда на реалността

Всеки човек прекарва в сън по-голямата част от живота си. Спящият човек може да види различни сънища, които позволяват решаване на една или друга задача в реалност. Именно чрез съня, ние получаваме необходимата ни информация. Обаче контрол на събития и ситуации, които се развиват в сънища, могат да са само единици. Днес съществува практика, която помага на човек да осъзнае себе си в съня. Това позволява да ръководи техните действия, а не да бъде марионетка, това означава, че можете да управлявате сюжета на съня.

Как да постигнем това? В тази статия предлагаме ви 10 от най-добрите начини да осъзнаем себе си в съня. Можете да изберете един от предложените начини, който е най-подходящ. Но струва си да се отбележи един нюанс – за да получите желания резултат, се препоръчва да се повтаря упражнението всеки ден в продължение на две седмици.

Ефективни начини за осъзнаване на себе си в съня си

  1. Проверка на реалността. Може да направим един малък тест. За тази цел е необходимо всеки път, когато отидете до тоалетната, прочетете кратък откъс от текст или гледане на време, което показват на вашия цифров часовник на китката. След това трябва да се направи произволен завой на главата, и отново прочете текст или да погледнете часовника. Когато спите, а след това тестът може да се проведе. За потвърждение на това, което спите, ще бъде промяна на стойности. Тоест, може да се промени на текст или след завъртане на главата. Когато най-накрая са осъзнали, че всичко, което виждате, не се случва наяве, лесно можете да контролирате съня си.
  2. Съвети. Можете да помолите вашия приятел да ви помогне. Когато започнете да спи, той трябва да изрече на глас: «Ти спиш!». В съня си вие непременно ще чуете разпознаваем глас и ще разберете, че сте в активна фаза на съня.
  3. Самонастрой. Този начин се състои в това, че трябва съзнателно внушаване на себе си през целия ден, ще имате ясен сън със сигурност тази вечер. В какво е същността на този самонастроя? Факт е, че когато даваме монтаж на своето подсъзнание, то непременно ще се включи в този момент, когато е необходимо.
  4. Осъзнаване на себе си в просонночном състояние, когато съзнанието вече събудено съзнанието, и тялото все още е в «зимен сън». В такова състояние човек обикновено е сутрин, по-рядко през нощта. Той се характеризира с такива симптоми като бръмчене в главата си, вибрации по цялото тяло, понякога изтръпване на крайниците. Точно в този момент може да се разбере, че вие още дремлете, и може да управлява сюжет.
  5. Опитайте се всеки ден по 15-20 пъти питат: «А не спя ли?». При това не трябва веднага да се даде отговор, трябва да се мисли логично, погледнем наоколо, докоснат познати предмети. Ако наистина спите и виждате, че нещо е странно, задайте си въпрос, опитайте се да дадете оценка за това, което се случва и да обясни защо точно така се случва.
  6. Още един интересен начин – опитайте се покружиться на място. Обикновено по време на сън е невъзможно да не се движат.
  7. Ако пред вас огледало, посмотритесь в него. Ако видите дори най-ясен сън, отражение в огледалото все още ще се размазва.
  8. Опитайте се пробива си длан пръста на другата ръка, ако се случи, вие спите. А осъзнавайки, че виждате сън, може да го управлява.
  9. Опитайте се да изключите/включите светлината, ако сте в помещение. Като правило, в съня си може да не сработи прекъсвач или работи неправдоподобна, тъй като в реалността.

10. Можете да опитате още един начин. Той се състои в това, че трябва да превъртите в главата си събитията, които са били вчера или преди няколко дни. Ако не можете да си спомните, това показва, че вие спите.

Изброени начини на информиран сънища не са изчерпателни. Има много други упражнения, които могат да помогнат да се осъзнаят своя престой в съня си. Въпреки това, този основен списък и в него са включени особено ефективни методи. Опитайте един от тях, на практика, може би ще успеете да осъзнаем себе си в съня си вече и от първия път.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: