Най-голям бицепс в света

Спорт не само влияе положително на здравето, но и е единственият начин да направите за своето тяло е красиво. Именно този фактор оказва влияние върху популярността на културизма, както сред мъжете, така и сред жените. Най-големите бицепси в света – цел на много културисти. Някой те предизвика възторг у някой отвращение. Така или иначе, за да постигнете изключителни резултати, спортистите трябва да работи над себе си, преодоляване на собствената си леност, а това не може да не се възхищаваме на зелено. Така че кой е най-голям бицепс в света?

Gregg Valentino

Грег Валентино

Рекорд сред спортистите от цялата планета принадлежи на млад мъж, запален по бодибилдинг, Греггу Валентино. За да се постигнат резултати, Грег започна да се включат още от млади години. На 13 години тя вече е разгледала мряна. Първо Грег, като всички момчета на неговата възраст, само ходи на фитнес, мечтаете да се получи красиво мъжко тяло. Но с течение на времето човек е толкова заслепен от тренировките, които започнаха да посещават фитнес вече за собствено удоволствие, въпреки че Валентино фокусиран и върху крайния резултат. Страстта му постепенно се превърна в цел и истински професионализъм. Естествено, това не може да не донесе някои плодове. За десет години Греггу успя напомпване на огромни бицепси и 53 см, и без всякакво пиене на лекарства.

Грег Валентино

Но, когато Грег стана вземат помощи, да го бицепс започнаха да растат като гъби, буквално подуване. В резултат на това той успя да постигне рекордна стойност 71 сантиметър. В момента в Валентино най-голям бицепс в света – 84 виж Ръка такъв обем е трудно да си представим, въпреки това, тя е реална. Именно благодарение на усилията на Греггу успяха да влязат в Книгата на Рекордите Гинес, неговите резултати може да бъдат обект на завист от самия Арнолд Шварценегер.

Интересен факт е, че културистите често не може да се похвали с огромна сила, но само в размер на крайниците. Като цяло, се дължи на неговата маса на тялото им е по-трудно да се движат, така че те губят реакция и ловкост.

Грег Валентино

Греггу са успели да разработят уникална система, включително най-ефективните упражнения за бицепс, състоящи се от сгибательных движения в лактите ръце с товар. За подобни тренировки могат да се използват всички утяжелители: като гири, така и барабани. Ако искате да увеличите силата, направете упражнения с пълна амплитуда; ако вашата задача – да се увеличи обема и мускулен връх – с ограничена амплитуда. Именно това съветва Грег Валентино. Между другото, той препоръчва да се правят три пъти в седмицата, комбиниране на упражнения за бицепс тренировка с широките мускули на гърба. А останалите дни може да се посвети на трицепс и раменни мускули. Грег съветва да се съсредоточи върху всяко движение, визуализируя, като бицепс увеличават размера си, и да изгражда мускулната тъкан. Такава психологическа техника помага много, за да достигне безпрецедентно резултати.

Като цяло, Грег Валентино предизвиква недоволството на много скептици. Някои смятат, че тя е била успешна, благодарение на синтолу, така че не разполага с право да се нарече бодибилдером. Може би, че този състезател не е идеален, но в същото време той се превърна в рекордьор.

Мустафа Исмаил

Мустафа Исмаил

Не по-малко ярка фигура в света на спорта — Moustafa Исмаил (Мустафа Исмаил), също се откроява със своите постижения. Той е родом от Египет, в момента живее в САЩ. Въпреки младостта си (той е само на 24 г.), Мустафа най-голямата ръка в света и огромни бицепси в 79 сантиметра.

Мустафа Исмаил

С външния си вид прилича на герой от анимационен филм, моряк Попайа, Мустафа заслужи подколки от приятелите, истината е, че той съвсем не е обидно в това.

Със спорта Мустафа сприятелява, когато той е на 14 години, когато той все още живее в своята родина. Неговата цел първоначално са били големи бицепси, впоследствие прославивших му. Дори след като се премества с родителите си в Съединените Щати, Мустафа не се хвърли да се обучават. Сега е максималното тегло, което той може да се равнява на 226 килограма!

Мустафа Исмаил

Мустафа се придържа към строги правила деня. Покачване в 4 часа сутринта, тренировки започват през час, но завършват само на 8 часа. След тренировката един спортист работи на първата си работа, където се намира до обяд. Пообедав, той малко почивка, а след това отново избяга на другата работа.

Каква е причината за такъв успех, Мустафа? Както той твърди, не става дума само в изтощителни тренировки, но и в специално хранене. В деня на Мустафа отнема около 3 килограма протеин, 4 килограма на въглехидрати храна, както и да пие не по-малко от десет литра вода на ден. Обикновено го диета се състои и 1,5 кг месо, няколко чаши орехи и три литра протеинового напитка.

Мустафа Исмаил

Мария сподели, че първо го е мотив за посещение на фитнес зала са подколки приятелите си – когато-тогава тя беше доста пълна. Но с течение на времето от наднорменото тегло на човек да се отърси, в замяна на закупуване на мускулите. Както на физика, както смята самият Мустафа, той е длъжен на своя отец, който е участвал дълго време на гръко-римската борба.

Както се посочва спортист, той никога не се е впуснал забранени спортни медикаменти, както и такива огромни размери бицепса е постигнал само упорными и постоянни тренировки. Въпреки че в думите му на съмнение повечето специалисти. Те твърдят, че е напълно възможно, че в неговите постижения, замесени синтол, или нещо не е без силиконови импланти. Въпреки всичко това, Мустафа планира да се превърне в следващата рекордьор, попаднали в Книгата на Рекордите «Гинес» за най-значителните размери на бицепса.

Рекорд сред жените

Рени Тони

Разбира се, сред културистите има и жени, някои от тях достигат до безпрецедентно резултати и се превръщат своето тяло в истински скали. Не може да не се отбележи жените, които са станали рекордсменами сред представители на нежния пол. Може колкото си искаме да спорим за красота или уродстве накачанного на женското тяло, но, въпреки това, има и такива, които ценят женската бицепс, най-големия, между другото, принадлежи на Рене Тони.

Рени Тони

Сега има много жени, които са процъфтявали в бодибилдинга, те могат да демонстрират своите прокачанные на тялото, които засягат във всеки смисъл на целия свят. Но на максимални резултати в спорта е постигнала культуристка от Бразилия, Рени Тони, че е установила през 2006 г. рекорд – именно на нея принадлежи най-голям бицепс сред жените. Обемът му е 51 сантиметър, е почти равен на обема на бицепса Грегга Валентино, докато не започнах да вземе на стероидни лекарства. Така че Рени смело може да се похвали с извънредна работа върху себе си и тялото си, доказвайки на всички скептици, че жените могат да постигаме резултати в тъй наречения «мъжки» спорт.