Ползи и вреди от тиквички

Ползи и вреди от тиквички

Тиквички – известни на всички зеленчуци, е една от разновидностите на тиква.

Той влезе в Европа през 16 век от Южна Америка и се отглежда като екзотично растение.

В храната му започнали да италианците само на 18 век.

Тиквички имат неутрален вкус, което позволява да се готви по някакъв начин и да добавите почти всички ястия.

Тиквички се състои от вода на 95%, а останалите – протеини и въглехидрати. Този зеленчук съдържа значително количество минерали, сред които желязо, фосфор, калий, мед, натрий, магнезий и цинк, както и витамините C, A, E и група V.

Освен това, тиквички смилаеми, малокалорийны и низкоаллергенные. Благодарение на огромния състав и своите качества тиквички са много полезни свойства.

Скуош има благоприятен ефект върху органите на храносмилателната система и състоянието на кожата. Благодарение на присъствието на значителни количества калий, този зеленчук регулира процесите на водно-сол обмен и насърчава процесите на избавяне на тялото от излишните течности.

С помощта на сурови настъргани тиквички можете да се отървете от подуване. И такова средство, благодарение на своята безопасност, може да се прилага на бременни жени.

Choleretic и диуретик действие прави тиквички са много полезни за хора, страдащи от заболявания на бъбреците и черния дроб. Това също прави тиквички стимуланти за прочистване на организма от токсични вещества.

Тиквички има нисък показател за гликемичния индекс, което го прави незаменим в менюто на диабетиците. Салата с добавка от този зеленчук в сурово състояние да помогне за намаляване количеството на кръвната захар.

Тиквички – незаменим продукт в диетата на худеющих. Той е с ниско съдържание на калории, съдържа малко въглехидрати и много вода.

В допълнение към горепосоченото, тиквички имат положително въздействие върху процесите на обновяване на кръвта и предупреждават за появата на атеросклероза. Това прави зеленчук е полезен и за възрастните хора.

И тук, благодарение на своята низкоаллергенности и високото съдържание на полезни вещества, тиквичките са едни от първите, въведени в детско меню.

Се използват с успех тиквички и в козметологията. Маска, приготвена на основата на този зеленчук, оказва тонизиращо, овлажнители и почистващо действие.

Лосиони от него помагат за изравняване на тена на лицето и има изглаждащ ефект върху бръчките.

Ползи и вреди от тиквички

Въпреки многото положителни качества, тиквички могат да причинят и вреда за здравето.

Не е препоръчително да се консумира голямо количество от този зеленчук хора със заболявания на бъбреците, при които е нарушено отделяне на калий от организма.

Както в суров вид не трябва да има тиквички с гастрит и пептична язва.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: